Kontakty:

Národní dům Frýdek-Místek
"příspěvková organizace"
Palackého 134
738 02 Frýdek-Místek
kulturafm@kulturafm.cz

Hlasujte v anketě !

Jste spokojeni s kulturou v Národním domě F-M "příspěvková organizace" ?

Zajímavé odkazy:

Mezinárodní folklorní festival
Město Frýdek-Místek
Dům Pod Svícnem
Sweetsen fest
Městská knihovna
Beskydské veseléto
Divadlo Čtyřlístek

Kino Vlast je členem sítě:

Webovou prezentaci realizuje společnost:

CVIČENÍ PRO SENIORY

S přibývajícím věkem dochází v organismu postupně k mnoha změnám, které jsou příznakem tělesného i psychického opotřebení. Změny jsou sice nevyhnutelné, ale jejich míra a rychlost nejsou vždy stejné. Cvičení pro seniory si klade za cíl přispět
k udržení dobrého fyzického i duševního stavu.
Cviky jsou snadno pochopitelné, aby neodrazovaly svojí složitostí, či strachem z úrazu. Jedná se o cvičení s prvky jógy určené ženám i mužům, při kterém se procvičují
a protahují klouby a uvolňuje páteř. To vše při klidné hudbě a v pomalém tempu.

Pohybová aktivita je prokazatelně účinným prostředkem ke zpomalení procesu stárnutí. Díky pohybu dochází ke zlepšení psychické, fyzické a psycho-sociální stránky života seniorů.

Pro dobrou zábavu a variabilitu těchto hodin využíváme overbally.

Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití

Kurz bude probíhat pod vedením Věry Řehové
každý čtvrtek od 9.00 do 10.00 hodin.

Kurzovné: 10 lekcí/400,- Kč

Zahájení: 16. 9. 2010

Způsob úhrady:

v hotovosti: pondělí 13. 9. 2010 od 9:00 do 17:00 hodin

převodem: podmínkou této formy úhrady je potvrzení rezervace místa, které obdržíte následně po odeslání přihlášky přes internet
(platbu proveďte do 3 pracovních dnů od potvrzení rezervace)
- číslo účtu 27-3619760277/0100
- variabilní symbol 13010711
- specifický symbol - Váš datum narození
(uveďte, prosím, pro přesnou identifikaci platby)
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu/Vaše příjmení

Přihlášku můžete vyplnit prostřednictvím našich internetových stránek nebo v recepci Národního domu, nejpozději však do 11. 9. 2010.

Další informace na tel. čísle 558 432 011 Kateřina Kubalová,
email: katerina.kubalova@kulturafm.cz

zpět | nahoru | domů

admin