Úvodní strana
Novinky
Aktuální program
- BESKYDSKÝ JEŠTĚR
- Dětská představení
- Divadelní představení
- Filmová představení
- Filmový klub
- Filmy pro seniory
- Jazykové kurzy
- Kurzy
- Představení pro děti a mládež
- Výstavy
- Zábavné pořady
Filmový klub Frýdek-Místek
Divadelní předplatné 2010/2011
Koncerty vážné hudby 2010/2011
Napište nám
Kontakty:
Národní dům Frýdek-Místek"příspěvková organizace"
Palackého 134
738 02 Frýdek-Místek
kulturafm@kulturafm.cz
Hlasujte v anketě !
Jste spokojeni s kulturou v Národním domě F-M "příspěvková organizace" ?Zajímavé odkazy:
Mezinárodní folklorní festivalMěsto Frýdek-Místek
Dům Pod Svícnem
Sweetsen fest
Městská knihovna
Beskydské veseléto
Divadlo Čtyřlístek
Kino Vlast je členem sítě:
Webovou prezentaci realizuje společnost:
CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ
Cvičení pro zdraví je fyzicky nenáročnou formou péče o svou kondici a zdraví. Má uklidňující efekt, zbavuje každodenního stresu a zlepšuje koordinaci. Tělesná aktivita působí také jako prevence mnoha zdravotních problémů a nemocí. Při klidné hudbě se naučíme cviky na protažení, posílení i uvolnění svalů celého těla.
Při cvičení je zapotřebí si stanovovat i krátkodobé - reálné cíle. Cvičení ve skupině pomůže udržovat odhodlání a pravidelnost. Cílem není dosahování výkonů, ale zdravotní efekt a dobrý pocit.
Pro dobrou zábavu a variabilitu těchto hodin využíváme posilovací gumy a overbally.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Kurz bude probíhat pod vedením lektorky Niky Oramové
každou středu od 17.30 do 19.00 hodin.
Kurzovné: 12 lekcí/540,- Kč
Zahájení: 15. 9. 2010
Způsob úhrady:
v hotovosti: pondělí 13. 9. 2010 od 9:00 do 17:00 hodin
převodem: podmínkou této formy úhrady je potvrzení rezervace místa, které obdržíte následně po odeslání přihlášky přes internet
(platbu proveďte do 3 pracovních dnů od potvrzení rezervace)
- číslo účtu 27-3619760277/0100
- variabilní symbol 13010511
- specifický symbol - Váš datum narození
(uveďte, prosím, pro přesnou identifikaci platby)
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu/Vaše příjmení
Přihlášku můžete vyplnit prostřednictvím našich internetových stránek nebo v recepci Národního domu, nejpozději však do 11. 9. 2010.
Další informace na tel. čísle 558 432 011 Kateřina Kubalová,
email: katerina.kubalova@kulturafm.cz
Cvičení pro zdraví je fyzicky nenáročnou formou péče o svou kondici a zdraví. Má uklidňující efekt, zbavuje každodenního stresu a zlepšuje koordinaci. Tělesná aktivita působí také jako prevence mnoha zdravotních problémů a nemocí. Při klidné hudbě se naučíme cviky na protažení, posílení i uvolnění svalů celého těla.
Při cvičení je zapotřebí si stanovovat i krátkodobé - reálné cíle. Cvičení ve skupině pomůže udržovat odhodlání a pravidelnost. Cílem není dosahování výkonů, ale zdravotní efekt a dobrý pocit.
Pro dobrou zábavu a variabilitu těchto hodin využíváme posilovací gumy a overbally.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Kurz bude probíhat pod vedením lektorky Niky Oramové
každou středu od 17.30 do 19.00 hodin.
Kurzovné: 12 lekcí/540,- Kč
Zahájení: 15. 9. 2010
Způsob úhrady:
v hotovosti: pondělí 13. 9. 2010 od 9:00 do 17:00 hodin
převodem: podmínkou této formy úhrady je potvrzení rezervace místa, které obdržíte následně po odeslání přihlášky přes internet
(platbu proveďte do 3 pracovních dnů od potvrzení rezervace)
- číslo účtu 27-3619760277/0100
- variabilní symbol 13010511
- specifický symbol - Váš datum narození
(uveďte, prosím, pro přesnou identifikaci platby)
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu/Vaše příjmení
Přihlášku můžete vyplnit prostřednictvím našich internetových stránek nebo v recepci Národního domu, nejpozději však do 11. 9. 2010.
Další informace na tel. čísle 558 432 011 Kateřina Kubalová,
email: katerina.kubalova@kulturafm.cz