Open air výstava ilustrátorky a grafičky Kateřiny Janků, představuje podobu tematických karet, vzniklých v rámci výzkumné činnosti Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci. Karty jsou součástí projektu “Pečuji o sebe”, který je věnován duševní hygieně, wellbeingu, bezpečí, kreativitě a sebepoznání. www.pecujiosebe.com

Zaměřte se na svůj momentální vnitřní stav a následně vyberte kartu, která jej nejlépe vyjadřuje, takto můžete pomocí pocitových karet vytvářet krajinu svých emocí, využít psychologického působení barev a principu obrazové metafory a projekce.

Tematické karty obsahují motivy týkající se základních témat duševního zdraví. Zamyslete se nad tím, kdy se cítíte dobře a svobodně, jak se vám daří komunikovat s ostatními. Pojmenujte, kdy jste se cítili nanic, z čeho máte obavy a co by vám pomohlo cítit se lépe. Ilustrace pracují s jemnou barevností, symbolikou a vizuální otevřeností, která podporuje bezpečné zpracování emocí i hlubší vnitřní rozhovor.

Výstava potrvá do 30. 6. 2026. 

www.galeriefm.cz 

Palouk je volně přístupné veřejné prostranství před budovou bývalé Záložny, Palackého 133, vstup z ul. Hlavní.

Kde nás najdete?

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026

Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30 

duben – 9., 16., 23., 30.

květen – 7., 14., 21., 28.

červen – 4., 11.

Cena: 600 Kč / 10 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě

Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. 

Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz

Originálních autorských filmařů, kteří hned svým debutem výrazně překročí hranice své země, je jak šafránu. První anglicky mluveným milníkem v raketové kariéře Nora Kristoffera Borgliho se stala úspěšná satira To se mi snad jenom zdá s Nicolasem Cagem. Že se hvězdy o Borgliho doslova perou, dosvědčuje hlavní duo v jeho netrpělivě očekávané neobvyklé romanci ztvárněné nikým menším než Zendayou a Robertem Pattinsonem.

USA | drama | 12+ | titulky | 105 min. | 160 Kč

Umění období baroka je především emotivní. Vznikly nové malířské žánry, např. krajinomalba, zátiší a výjevy z denního života. Osobnosti evropského baroka a jejich tvorbu představí PhDr. Věra Strakošová v cyklu volných přednášek na téma baroko.

Akce PSPVU F-M jsou sponzorovány statutárním městem Frýdek-Místek.

 pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek

Chvíli poté, co přežila napadení rodiny Le Domas, Grace (Samara Weaving) zjistí, že postoupila do další úrovně této noční můry a tentokrát má po boku svou odcizenou sestru Faith (Kathryn Newton). Grace má jedinou šanci přežít, zachránit svou sestru a získat trůn Rady, která ovládá svět. Čtyři soupeřící rodiny ji pronásledují, aby získaly trůn, a ten, kdo zvítězí, bude vládnout všem.

USA | horor | 15+ | titulky | 108 min. | 160 Kč