Kurzy
Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů
Připravované kurzy
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 9. 9. 2025
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Září: 2., 9., 16., 23., 30.
Říjen: 7., 14., 21.
Listopad: 4., 11., 18., 25.
Prosinec – 2.
Cena: 960 Kč / 12 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 11. 9. 2025
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
Září: 4., 11., 18., 25.
Říjen: 2., 9., 16., 23., 30.
Listopad: 6., 13., 20., 27.
Cena: 700 Kč / 12 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
Probíhající kurzy
Cvičení pro zdraví s pilates
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 1. 4. 2025
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 1., 8., 15., 22., 29.
květen – 6., 13., 20., 27.
červen – 3., 10.
Cena: 750 Kč/11 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
11 lekcí
Kdy: každý čtvrtek 8.30 – 9.30
Cena: 500 Kč/celý kurz
60 Kč/1 lekce - prodej na mítě
DŮLEŽITÉ INFO:
POZOR – 30. 4. a 7. 5. jsou STŘEDY! – důvodem přesunu jsou státní svátky 1. a 8. 5., čas 8.30–9.30 zůstává stejný. Děkujeme za pochopení.
duben – 3., 10., 17., 24., 30.
květen – 7., 15., 22., 29.
červen – 5., 12.
Další informace na 771 286 856.
