Kurzy
Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů
Zlepšete svou imaginaci a využijte výtvarné tvoření jako prostředek k vyjadřování pocitů a sebereflexi. Kreativní kurzy jsou příležitostí pro setkávání v milém kolektivu, přijďte si zarelaxovat do Národního domu třeba na Arteterapii.
Naučte se základní kroky i pokročilé figury, ať můžete zazářit na příštím plese. Na oblíbených kurzech pro mládež i dospělé v Národním domě strávíte příjemné chvíle s partnerem i partou kamarádů. Otvíráme turnusy pro úplné začátečníky i pro pokročilé. Přijďte si zatančit.
Protáhněte se i posilte svaly na sólových pohybových aktivitách v Národním domě. Díky pravidelnému cvičení si udržíte skvělou formu i psychickou kondici. Buďte s námi v pohybu a obnovte svou vitalitu na cvičení pro seniory, Powerjóze a dalších.
Připravované kurzy
Contemporary dance 2
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu bude větší prostor pro pohybové sebevyjádření a zaměříme se také na hravost pohybu.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: středa 29. 10. 2025
Kdy: každou středu 18.00 - 19.30
Říjen: 29.
Listopad: 5., 12., 19., 26.
Cena: 1000 Kč / 5 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
V PRODEJI OD od 25. 9.2025
Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď, napište na email: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Probíhající kurzy
Contemporary dance OPEN CLASS – ZDARMA
Chceš si vyzkoušet tanec, ale nevíš, jestli je to pro tebe? Přijď na ukázkovou lekci zdarma a zjisti, jak kurz probíhá!
Společně se podíváme na základy současného tance, naučíme se jednoduché pohyby, protáhneme tělo a trochu si „zahrajeme“ s pohybem. Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba – stačí chuť zkusit něco nového.
Kdy: středa 20. 8.
Kde: Národní dům, Multifunkční sál
Lektorka: Lucie Váchová
Pro koho: Pro každého od 15 let – začátečníky, mírně pokročilé i úplné nováčky
Přijď si zatančit, rozhýbat tělo a zjistit, jestli je tenhle kurz pro tebe. Těšíme se na tebe!
Vstup zdarma
Ucelený taneční kurz Contemporary dance startuje v září. Více informací zde >>
VYPRODÁNO! Taneční pro mládež | NEDĚLE 15.45 – 18.15 | PRODEJ OD 19. 5.
ZAHÁJENÍ / úvodní lekce 7. 9. 2025 / bude již od 15.00.
Naučí vás, jak se pohybovat nejen na parketu, ale i ve společnosti. Naučíte se základy a figury standardních, latinskoamerických, lidových, současných/populárních, dozvíte se něco málo o jejich historii a také se seznámíte se základními pravidly společenského chování. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kdy všechny tance jsou pečlivě vysvětleny, předvedeny a pravidelně opakovány. A především, odnesete si vzpomínky a zážitky, na které budete i po létech vzpomínat. Tance vyučujeme v secesním sále Národního domu. Přesvědčte se i vy, že taneční je příjemná společenská aktivita, kde najdete přátele a strávíte příjemné chvíle. Počet míst v kurzu je omezen.
Přihlásit se v PÁRU, můžete od 19. 5. K bezhotovostní platbě online budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Možnost se hlásit jako pár i osobně v recepci Národního domu, kde lze platit v hotovosti či platební kartou (pokud nebude kurz již obsazen).
Bližší informace na emailu: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Info k přihlášce a prodeji (1 přihláška = 1 pár)
* jméno, příjmení obou kurzistů, kteří kurz budou navštěvovat, (a do poznámky napište vždy
druhého z páru včetně kontaktu a e mailu), nikoliv rodičů
* kontaktní číslo/mobil obou kurzistů
* e-mailovou adresu obou kurzistů, na které můžeme posílat informace
Vedou taneční mistři Jaroslav Jaglarz a Jana Šodková
10 lekcí (1 x týdně 3 vyučovací hodiny) a 1 lekce závěrečná
Kurzovné: 4 400 Kč/pár
Rozpis běžných lekcí od 15.45 do 18.15 hodin:
ZÁŘÍ – 7., 14., 21, 28.
ŘÍJEN – 5., 12., 19.
LISTOPAD – 2., 9., 16.
Závěrečná:
NE 23. 11. / 1. SKUPINA
PÁ 28. 11. / 2. SKUPINA
ORGANIZAČNÍ POKYNY
* V den zahájení kurzu 7. 9. od 15.00 do 15.30 bude po předložení dokladu o zaplacení kurzovného vystavena kurzistovi průkazka, která je dokladem opravňujícím k návštěvě kurzu. Průkazka je nepřenosná a při každé lekci se předkládá ke zaznamenání účasti.
* Do kurzu docházejí kurzisté ve společenském oblečení, tak ať jsou nejpozději 5 minut před zahájením kurzu v sále.
* Šatna pro kurzisty je ve vstupní hale, otevřená vždy ½ hod před zahájením kurzu
* Do sálu se nenosí kabáty, bundy a jiná zavazadla s výjimkou dámské kabelky.
* Konzumace alkoholických nápojů před nebo v průběhu tanečních kurzů je zakázána!
* Občerstvení je zajištěno pomocí nápojových automatů.
* Doporučené oblečení pro slečny/běžné lekce - společenské šaty, halenka a sukně - délka nad kolena, společenská obuv s menším podpatkem, pevnou patou a tenkou podrážkou.
Na závěrečnou lekci doporučujeme zachovat tradici bílých šatů/není nutno.
* Doporučené oblečení pro muže/běžné lekce - společenský oblek tmavší barvy, světlá košile, motýlek nebo kravata, tmavé ponožky, tmavá společenská obuv s tenkou podrážkou, společenské bílé rukavice.
Na závěrečnou lekci bílou košili a motýlek.
* Zaplacené kurzovné se nevrací. V případě, že jeden z partnerů onemocní nebo nemůže dále v kurzu pokračovat, druhý z páru si může přivézt jiného partnera, kterého vše doučí. Organizace nezajišťuje náhradníky. Výjimku lze učinit pouze po dohodě s organizátorem, a to na základě „Žádosti o vrácení kurzovného“, (vážné onemocnění-úraz/nutno doložit lékařskou zprávu apod.)
* Organizace si vyhrazuje právo v nutných a výjimečných případech změnit termín lekcí, tedy den a případně čas.
* Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď,
napište na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro mládež | NEDĚLE 18.30 - 21.00 | PRODEJ OD 19. 5.
ZAHÁJENÍ / úvodní lekce 7. 9. 2024 / bude již od 17.45.
Naučí vás, jak se pohybovat nejen na parketu, ale i ve společnosti. Naučíte se základy a figury standardních, latinskoamerických, lidových, současných/populárních, dozvíte se něco málo o jejich historii a také se seznámíte se základními pravidly společenského chování. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kdy všechny tance jsou pečlivě vysvětleny, předvedeny a pravidelně opakovány. A především, odnesete si vzpomínky a zážitky, na které budete i po létech vzpomínat. Tance vyučujeme v secesním sále Národního domu. Přesvědčte se i vy, že taneční je příjemná společenská aktivita, kde najdete přátele a strávíte příjemné chvíle. Počet míst v kurzu je omezen.
Přihlásit se v PÁRU, můžete od 19. 5. K bezhotovostní platbě online budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Možnost se hlásit jako pár i osobně v recepci Národního domu, kde lze platit v hotovosti či platební kartou (pokud nebude kurz již obsazen).
Bližší informace na emailu: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Info k přihlášce a prodeji (1 přihláška = 1 pár)
* jméno, příjmení obou kurzistů, kteří kurz budou navštěvovat, (a do poznámky napište vždy
druhého z páru včetně kontaktu a e mailu), nikoliv rodičů
* kontaktní číslo/mobil obou kurzistů
* e-mailovou adresu obou kurzistů, na které můžeme posílat informace
Vedou taneční mistři Jaroslav Jaglarz a Jana Šodková
10 lekcí (1 x týdně 3 vyučovací hodiny) a 1 lekce závěrečná
Kurzovné: 4 400 Kč/pár
Rozpis běžných lekcí od 18.30 do 21.00 hodin:
ZÁŘÍ – 7., 14., 21, 28.
ŘÍJEN – 5., 12., 19.
LISTOPAD – 2., 9., 16.
Závěrečná:
ST 26. 11. / 1. SKUPINA
SO 29. 11. / 2. SKUPIN
ORGANIZAČNÍ POKYNY
* V den zahájení kurzu 7. 9. od 17.45 do 18.15 bude po předložení dokladu o zaplacení kurzovného vystavena kurzistovi průkazka, která je dokladem opravňujícím k návštěvě kurzu. Průkazka je nepřenosná a při každé lekci se předkládá ke zaznamenání účasti.
* Do kurzu docházejí kurzisté ve společenském oblečení, tak ať jsou nejpozději 5 minut před zahájením kurzu v sále.
* Šatna pro kurzisty je ve vstupní hale, otevřená vždy ½ hod před zahájením kurzu
* Do sálu se nenosí kabáty, bundy a jiná zavazadla s výjimkou dámské kabelky.
* Konzumace alkoholických nápojů před nebo v průběhu tanečních kurzů je zakázána!
* Občerstvení je zajištěno pomocí nápojových automatů.
* Doporučené oblečení pro slečny/běžné lekce - společenské šaty, halenka a sukně - délka nad kolena, společenská obuv s menším podpatkem, pevnou patou a tenkou podrážkou.
Na závěrečnou lekci doporučujeme zachovat tradici bílých šatů/není nutno.
* Doporučené oblečení pro muže/běžné lekce - společenský oblek tmavší barvy, světlá košile, motýlek nebo kravata, tmavé ponožky, tmavá společenská obuv s tenkou podrážkou, společenské bílé rukavice.
Na závěrečnou lekci bílou košili a motýlek.
* Zaplacené kurzovné se nevrací. V případě, že jeden z partnerů onemocní nebo nemůže dále v kurzu pokračovat, druhý z páru si může přivézt jiného partnera, kterého vše doučí. Organizace nezajišťuje náhradníky. Výjimku lze učinit pouze po dohodě s organizátorem, a to na základě „Žádosti o vrácení kurzovného“, (vážné onemocnění-úraz/nutno doložit lékařskou zprávu apod.)
* Organizace si vyhrazuje právo v nutných a výjimečných případech změnit termín lekcí, tedy den a případně čas.
* Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď,
napište na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Latin dance sólo - začátečníci - 17.30-18.30
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 8. 9. 2025
Kdy: každé pondělí 17.30 - 18.30
září - 8., 15., 22. a 29.
říjen - 6., 13., 20., 27.
listopad – 3.
Cena: 1800 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo - pokročilí - 18.40-19.40
Kurz je určen pro absolventy kurz Latin dance sólo ZAČÁTEČNÍCI.
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 8. 9. 2025
Kdy: každé pondělí 18.40 - 19.40
září - 8., 15., 22. a 29.
říjen - 6., 13., 20., 27.
listopad – 3.
Cena: 1800 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 9. 9. 2025
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
Září: 9., 16., 23., 30.
Říjen: 7., 14., 21.
Listopad: 4., 11., 18., 25.
Prosinec – 2.
Cena: 960 Kč / 12 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
VYPRODÁNO! Contemporary dance
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: středa 10. 9. 2025
Kdy: každou středu 18.00 - 19.30
Září: 10., 17., 24.
Říjen: 1., 8.
Cena: 1000 Kč / 5 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
VYPRODÁNO! Taneční pro dospělé: začátečníci | zahájení 10. 9. 2025
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
ZÁŘÍ – 10., 17., 24.
ŘÍJEN – 1., 8., 15., 22.
LISTOPAD – 5., 12., 19. (závěrečná lekce 19.30 - 21.45)
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 11. 9. 2025
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
Září: 11., 18., 25.
Říjen: 2., 9., 16., 23., 30.
Listopad: 6., 13., 20., 27.
Cena: 700 Kč / 12 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856.
