Kurzy

Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů

Kreativní

Zlepšete svou imaginaci a využijte výtvarné tvoření jako prostředek k vyjadřování pocitů a sebereflexi. Kreativní kurzy jsou příležitostí pro setkávání v milém kolektivu, přijďte si zarelaxovat do Národního domu třeba na Arteterapii.

Nabídka kreativních kurzů
Taneční

Naučte se základní kroky i pokročilé figury, ať můžete zazářit na příštím plese. Na oblíbených kurzech pro mládež i dospělé v Národním domě strávíte příjemné chvíle s partnerem i partou kamarádů. Otvíráme turnusy pro úplné začátečníky i pro pokročilé. Přijďte si zatančit.

Nabídka tanečních kurzů
Pohybové

Protáhněte se i posilte svaly na sólových pohybových aktivitách v Národním domě. Díky pravidelnému cvičení si udržíte skvělou formu i psychickou kondici. Buďte s námi v pohybu a obnovte svou vitalitu na cvičení pro seniory, Powerjóze a dalších.

Nabídka pohybových kurzů

Připravované kurzy

Probíhající kurzy

07
leden

Cvičení pro zdraví s pilates - ZAHÁJENÍ 7. 1. 2025

Út | 16.30

Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Úterý 7. 1. 2025

Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30 

leden  – 7., 14., 21., 28.

únor – 4., 11., 18., 25.

březen – 4., 11., 18., 25.

Cena: 800 Kč/12 lekcí

Jednorázový vstup: 100 Kč

Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.

K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.

Další informace na 771 286 856.


08
leden

VYPRODÁNO!!! Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 8. 1. 2025

St | 19.30

KURZ JE VYPRODANÝ!!!

Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tanci.

Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz

TERMÍNY LEKCÍ:

LEDEN: 8., 15., 22., 29.

ÚNOR: 5., 12., 26.,

BŘEZEN: 5., 19.

Cena: 2200 Kč/ pár

Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.


DO POZNÁMKY UVEĎTE JMÉNO PARTNERA.


09
leden

Cvičení pro seniory - ZAHÁJENÍ 9. 1. 2024

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.


Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 550 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekce

leden  – 9., 16., 23., 30.

únor – 6., 13., 20., 27.

březen – 6., 13., 20., 27.


K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.

Další informace na 771 286 856.


12
leden

Taneční pro mládež | POKROČILÍ | NEDĚLE 15.45-18.15

Ne | 15.45

Určeno absolventům podzimních kurzů tance.

- zdokonalte své taneční kroky a figury!

- navazují na podzimní kurzy

přijímáme pouze páry

Počet přihlášených rozhodne o zahájení kurzu.

 

Cena: 3 000 Kč pár/30 vyučovacích hodin

Lektoři: J. Jaglarz a J. Šodková

Registrace a prodej míst pro páry od 1. 12. 2024 na www.kulturafm.cz.

Rozpis lekcí 15.45 – 18.15

Leden – 12., 19., 26.

Únor – 2., 9., 23.,

Březen – 9., 16., 23.

Pozn. 23.3. – je 9. + 10. lekce (závěrečná)

Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.

DO POZNÁMKY UVEĎTE JMÉNO PARTNERA.


02
únor

Taneční pro dospělé: začátečníci / NEDĚLE 18.30 – 20.00

Ne | 18.30

Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz.

TERMÍNY LEKCÍ:

únor – 2., 9., 16., 23.

březen – 9., 16., 30.

duben – 6., 13., 27. (poslední lekce je od 19.00 do 22.00)

Cena: 10 LEKCÍ/2 800 Kč za pár

Minimální počet párů pro otevření kurzu je 15.

DO POZNÁMKY UVEĎTE JMÉNO PARTNERA A EMAIL.

Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz


17
únor

VYPRODÁNO! Latin dance sólo - začátečníci | Petr Polák

Po | 17.15

Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.

Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.

Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.

Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.

Maximální počet kurzistů je 12.

Konání:

Únor - 3.,10.,17. a 24.

Březen - 3.,10.,17.,24. a 31.

Celkem 9 lekcí

Cena 1500 Kč/osoba.

Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.


17
únor

VYPRODÁNO! Latin dance sólo - začátečníci | Petr Polák

Po | 18.30

Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.

Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.

Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.

Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.

Maximální počet kurzistů je 12.

Konání:

Únor - 3.,10.,17. a 24.

Březen - 3.,10.,17.,24. a 31.

Celkem 9 lekcí

Cena 1500 Kč/osoba.

Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.


Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Předplatné

obrázek plakat predplatne jaro 2025 ok

Stáhnout

Kulturní program

kFM25-02-titulka web 1

Stáhnout

Plakát

 kFM25-02-plakat obrazek  WEB

Stáhnout

Kino Vlast

vlast62

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.