Kurzy
Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů
Zlepšete svou imaginaci a využijte výtvarné tvoření jako prostředek k vyjadřování pocitů a sebereflexi. Kreativní kurzy jsou příležitostí pro setkávání v milém kolektivu, přijďte si zarelaxovat do Národního domu třeba na Arteterapii.
Naučte se základní kroky i pokročilé figury, ať můžete zazářit na příštím plese. Na oblíbených kurzech pro mládež i dospělé v Národním domě strávíte příjemné chvíle s partnerem i partou kamarádů. Otvíráme turnusy pro úplné začátečníky i pro pokročilé. Přijďte si zatančit.
Protáhněte se i posilte svaly na sólových pohybových aktivitách v Národním domě. Díky pravidelnému cvičení si udržíte skvělou formu i psychickou kondici. Buďte s námi v pohybu a obnovte svou vitalitu na cvičení pro seniory, Powerjóze a dalších.
Připravované kurzy
Probíhající kurzy
Cvičení pro zdraví s pilates - ZAHÁJENÍ 7. 1. 2025
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 7. 1. 2025
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
leden – 7., 14., 21., 28.
únor – 4., 11., 18., 25.
březen – 4., 11., 18., 25.
Cena: 800 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Další informace na 771 286 856.
VYPRODÁNO!!! Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 8. 1. 2025
KURZ JE VYPRODANÝ!!!
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
LEDEN: 8., 15., 22., 29.
ÚNOR: 5., 12., 26.,
BŘEZEN: 5., 19.
Cena: 2200 Kč/ pár
Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
DO POZNÁMKY UVEĎTE JMÉNO PARTNERA.
Cvičení pro seniory - ZAHÁJENÍ 9. 1. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 550 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekce
leden – 9., 16., 23., 30.
únor – 6., 13., 20., 27.
březen – 6., 13., 20., 27.
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Další informace na 771 286 856.
Taneční pro mládež | POKROČILÍ | NEDĚLE 15.45-18.15
Určeno absolventům podzimních kurzů tance.
- zdokonalte své taneční kroky a figury!
- navazují na podzimní kurzy
- přijímáme pouze páry
Počet přihlášených rozhodne o zahájení kurzu.
Cena: 3 000 Kč pár/30 vyučovacích hodin
Lektoři: J. Jaglarz a J. Šodková
Registrace a prodej míst pro páry od 1. 12. 2024 na www.kulturafm.cz.
Rozpis lekcí 15.45 – 18.15
Leden – 12., 19., 26.
Únor – 2., 9., 23.,
Březen – 9., 16., 23.
Pozn. 23.3. – je 9. + 10. lekce (závěrečná)
Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
DO POZNÁMKY UVEĎTE JMÉNO PARTNERA.
Taneční pro dospělé: začátečníci / NEDĚLE 18.30 – 20.00
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz.
TERMÍNY LEKCÍ:
únor – 2., 9., 16., 23.
březen – 9., 16., 30.
duben – 6., 13., 27. (poslední lekce je od 19.00 do 22.00)
Cena: 10 LEKCÍ/2 800 Kč za pár
Minimální počet párů pro otevření kurzu je 15.
DO POZNÁMKY UVEĎTE JMÉNO PARTNERA A EMAIL.
Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Latin dance sólo - začátečníci | Petr Polák
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Maximální počet kurzistů je 12.
Konání:
Únor - 3.,10.,17. a 24.
Březen - 3.,10.,17.,24. a 31.
Celkem 9 lekcí
Cena 1500 Kč/osoba.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
VYPRODÁNO! Latin dance sólo - začátečníci | Petr Polák
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Maximální počet kurzistů je 12.
Konání:
Únor - 3.,10.,17. a 24.
Březen - 3.,10.,17.,24. a 31.
Celkem 9 lekcí
Cena 1500 Kč/osoba.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Taneční pro dospělé - mírně SUPERPOKROČILÍ | zahájení 19. 3. 2025
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
6 lekcí
Březen – 19., 26.
Duben – 2., 9., 23., 30.
Cena: 2300 Kč/pár
Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Taneční pro dospělé - SUPERPOKROČILÍ | zahájení 19. 3. 2025
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
6 lekcí
Březen – 19., 26.
Duben – 2., 9., 23., 30.
Cena: 2300 Kč/pár
Informace na e mail: tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro zdraví s pilates - ZAHÁJENÍ 1. 4. 2025
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Úterý 1. 4. 2025
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 1., 8., 15., 22., 29.
květen – 6., 13., 20., 27.
červen – 3., 10.
Cena: 750 Kč/11 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. Doporučujeme zakoupit permanentku.
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Další informace na 771 286 856.
Cvičení pro seniory - ZAHÁJENÍ 3. 4. 2025
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
11 lekcí
Kdy: každý čtvrtek 8.30 – 9.30
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekci
DŮLEŽITÉ INFO:
POZOR – 30. 4. a 7. 5. jsou STŘEDY! – důvodem přesunu jsou státní svátky 1. a 8. 5., čas 8.30 – 9.30 zůstává stejný. Děkujeme za pochopení.
duben – 3., 10., 17., 24., 30.
květen – 7., 15., 22., 29.
červen – 5., 12.
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Další informace na 771 286 856.
VYPRODÁNO! Latin dance sólo - začátečníci | Petr Polák
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Maximální počet kurzistů je 12.
Konání:
Duben - 7.,14.,28.
Květen – 5., 12., 19., 26.
Červen – 2., 9.
Celkem 9 lekcí
Cena 1500 Kč/osoba.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo - pokročilí | Petr Polák
Kurz je určen pro absolventy kurz Latin dance sólo – začátečníci.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou pokročilé variace tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Maximální počet kurzistů je 12.
Konání:
Duben - 7.,14.,28.
Květen – 5., 12., 19., 26.
Červen – 2., 9.
Celkem 9 lekcí
Cena 1500 Kč/osoba.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
