Kurzy

Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů

Kreativní

Zlepšete svou imaginaci a využijte výtvarné tvoření jako prostředek k vyjadřování pocitů a sebereflexi. Kreativní kurzy jsou příležitostí pro setkávání v milém kolektivu, přijďte si zarelaxovat do Národního domu třeba na Arteterapii.

Nabídka kreativních kurzů
Taneční

Naučte se základní kroky i pokročilé figury, ať můžete zazářit na příštím plese. Na oblíbených kurzech pro mládež i dospělé v Národním domě strávíte příjemné chvíle s partnerem i partou kamarádů. Otvíráme turnusy pro úplné začátečníky i pro pokročilé. Přijďte si zatančit.

Nabídka tanečních kurzů
Pohybové

Protáhněte se i posilte svaly na sólových pohybových aktivitách v Národním domě. Díky pravidelnému cvičení si udržíte skvělou formu i psychickou kondici. Buďte s námi v pohybu a obnovte svou vitalitu na cvičení pro seniory, Powerjóze a dalších.

Nabídka pohybových kurzů

Připravované kurzy

02
duben
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024

Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024

VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU

Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.


Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce



04
duben
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024

Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.


Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce


 K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.


Probíhající kurzy

19
březen

Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 1. 2024

VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU

Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.


Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce



21
březen

Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 1. 2024

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.


Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce


 K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.


22
březen

Country tance pro každého v každém věku

Pá | 10.30

Účastníci kurzu se seznámí se základy country tance pod vedením zkušených lektorů Rostislava Veličky a Barbory Jurišicové. Specialitou těchto tanců je to, že tanečníci netančí pouze v párech, ale ve větších skupinách – kruzích, řadách a dalších formacích. Tím vzniká pestrost a originalita každého tance. Taneční figury jsou velice jednoduché jak prostorově, tak krokově – vychází se z rytmizované chůze a postupně nabírají na složitosti, jsou hravé, veselé a při jejich provádění nejde ani tak preciznost, ale o prožitek z pohybu a kontaktu s dalšími tanečníky.


Kurz je určen především seniorům, mohou jej navštěvovat jednotlivci, ale i páry. 

Vchod ze zahrady přes foyer

Celkem 9 lekcí: 700 Kč - permanentka / 90 Kč - 1 lekce

Minimální počet pro otevření kurzu je 12 lidí s permanentkou

Informace: tel. 778 710 773


20
březen

Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024

St | 17.45

Kurz je pokračováním Kurzu Taneční pro dospělé - MÍRNĚ POKROČILÍ /leden-únor 2024.

Je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.


Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz

TERMÍNY LEKCÍ:

BŘEZEN: 6., 13., 20.

DUBEN: 3., 10., 17., 24.

Cena: 2700 Kč/ pár



20
březen

Taneční pro dospělé - SUPERPOKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024

St | 19.30

Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.


Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz

TERMÍNY LEKCÍ:

BŘEZEN: 6., 13., 20.

DUBEN: 3., 10., 17., 24.

Cena: 2700 Kč/ pár



Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Plakát

WEB-kFM24-03-plakat

Stáhnout

Předplatné

Předplatné Jaro 2024

Stáhnout

Kulturní program

WEB-kFM24-03-titulka

Stáhnout

Kino Vlast

rss vlast 143

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.