Kurzy

Nabízíme širokou škálu pohybových, tanečních, divadelních i jiných kurzů

Kreativní

Zlepšete svou imaginaci a využijte výtvarné tvoření jako prostředek k vyjadřování pocitů a sebereflexi. Kreativní kurzy jsou příležitostí pro setkávání v milém kolektivu, přijďte si zarelaxovat do Národního domu třeba na Arteterapii.

Nabídka kreativních kurzů
Taneční

Naučte se základní kroky i pokročilé figury, ať můžete zazářit na příštím plese. Na oblíbených kurzech pro mládež i dospělé v Národním domě strávíte příjemné chvíle s partnerem i partou kamarádů. Otvíráme turnusy pro úplné začátečníky i pro pokročilé. Přijďte si zatančit.

Nabídka tanečních kurzů
Pohybové

Protáhněte se i posilte svaly na sólových pohybových aktivitách v Národním domě. Díky pravidelnému cvičení si udržíte skvělou formu i psychickou kondici. Buďte s námi v pohybu a obnovte svou vitalitu na cvičení pro seniory, Powerjóze a dalších.

Nabídka pohybových kurzů

Připravované kurzy

16
leden
Powerjoga

Powerjoga

Dynamické cvičení jógy moderní doby, které je zaměřeno na uvolnění, protažení a posílení celého těla. Pozice (ásany) se opakují s plynulým dynamickým dýcháním. Důraz je kladen na koncentraci, dech a ovládání centra těla. Po lekci powerjógy budete odpočinutí a vitální. Lekce je vhodná pro každého bez zdravotních omezení. Powerjóga zlepšuje fyzickou kondici, formuje postavu, zlepšuje ohebnost kloubů a pružnost svalové tkáně, protahuje zkrácené svaly, účinně likviduje kalorie, zlepšuje držení těla, působí preventivně proti bolestem zad, zlepšuje vnímání a ovládání těla, působí blahodárně na psychiku, podporuje soustředěnost, naučí Vás správně dýchat.

powerjoga

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • podložku na cvičení
  • pokrývku na závěrečnou relaxaci
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení do kurzu obdržíte e-mail s informacemi k platbě.

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301907
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Renáta Koloničná

Zahájení: Středa 16. 1.

Kdy: každou středu 17:30-19:00

Cena: 960 Kč / 12 lekcí

Jednorázový vstup: 90 Kč

Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen.

Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



17
leden
Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil celou řadu kurzů, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.


S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

 

Co potřebujete ke cvičení: 

  • pohodlný oděv 
  • podložku na cvičení 
  • pití

Přihlásit do kurzu se můžete od 1. 8. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301908
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek  17. 1 2019

Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30

Cena: 500 Kč/12 lekcí 

Jednorázový vstup: 50 Kč

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.



17
leden
Cvičení pro zdraví

Cvičení pro zdraví

Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla. 

cvičení

Co potřebujete ke cvičení:

  • pohodlný oděv
  • pití
  • podložka

Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě. 

Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301909
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Ivana Oramová

Zahájení: 17. 1. 2019

Kdy: každý čtvrtek 17.00 - 18.00

Cena: 700 Kč/12 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč


Upozorňujeme, že počet míst  v kurzu je omezen.

Doporučujeme zakoupit permanentku.

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939


21
leden
Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 18.00 - 19.45 / ZRUŠENO

Taneční pro mládež - pokročilí | PONDĚLÍ 18.00 - 19.45 / ZRUŠENO

Z důvodu neobsazení tohoto kurzu se ruší. V Případě zájmu nabízíme kurzy v neděli od 15.45 do 18.15 a 18.30 do 21.00 hodin. Zahájení je již tuto neděli 13.1.2019.

Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.

Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:

  • standardní (waltz, tango, valčík, polka)
  • latinskoamerické (cha-cha, jive)
  • country
  • a jiné

Přihlásit do kurzu se můžete od 16. 11. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu). 

Přijímáme pouze páry.

Způsob úhrady:

  • provést úhradu do 3 pracovních dnů od data registrace převodem.
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301904
  • konstantní symbol 0308
  • specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
  • cena 800 Kč jednotlivec
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty  (nikoliv rodičů)

Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti. 

Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094 


Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Jurková

Zahájení: pondělí 21. 1. 2019

Kdy: od 18:00 do 19:45

Cena za osobu: 800 Kč / jednotlivec; 1600 Kč / pár

Rozpis lekcí: 8 lekcí + 1 prodloužená

leden - 21., 28.

únor - 4., 11. 25.

březen - 4., 11., 18.

prodloužená: So 23. 3. 2019, 17.00-22.00

Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz


21
leden
Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 20.00 - 22.00

Taneční pro dospělé - začátečníci | PONDĚLÍ 20.00 - 22.00

Přijďte si osvojit nebo prohloubit taneční dovednosti! 

Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.

Taneční jsou zakončeny závěrečným plesem.

Přihlásit do kurzu se můžete od 16.11.2018 od 9.00 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu).


Způsob úhrady:

  • převodem nebo složenkou
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301911
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektoři: Miroslav Gillar a Daniela Jurková

Zahájení: Po 21. 1. 2019

Kdy: každé pondělí 20:00-22.00

Termíny lekcí:

leden - 21., 28.

únor - 4., 11., 18., 25.

březen - 4., 11.,


Závěrečný ples: 14. 3. 2019

Cena: 8 lekcí + závěrečný ples / 1800 Kč pár

Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová josefina.sykorova@kulturafm.cz, 776 516 939


07
únor
90 minut pro tělo a mysl

90 minut pro tělo a mysl

Kurz, ve kterém se spojují účinky cvičení, relaxačních technik a arteterapie. 

90minutprotelo


Jeden a půl hodinový blok je uspořádaný tak, abychom se nejdříve během cvičení a relaxace uvolnili (přibližně 30 minut) a naladili se na arteterapii (zhruba 60 minut), která následuje.

Cvičení není náročné a probíhá na židli nebo ve stoje (není třeba se převlékat do cvičebních úborů, postačí pohodlnější běžný oděv). V arte části budeme převážně pracovat s výtvarnými technikami, ale vyzkoušíme i tvůrčí psaní nebo muzikoterapii.

Cílem kurzu je uvolnění, jak fyzické tak psychické, zlepšení vnímání svého těla, rozvoj tvořivosti, sebepoznání atd.


Přihlásit do kurzu se můžete od 23. 11. 2018 prostřednictvím tlačítka Registrovat. Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě. 

  

Způsob úhrady:

  • převodem, složenkou nebo v hotovosti
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301914
  • konstantní symbol 0308
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení


Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: Čtvrtek 7. 2. 2019

Kdy: každý čtvrtek 17.45–19.15

Cena: 10 lekcí/700 Kč

Jednorázový vstup: 80 Kč


Další informace ke kurzu Jossefína Sýkorová, 776 516 939  



Probíhající kurzy

09
leden

Taneční pro mládež - pokročilí | STŘEDA 16.45 - 19.15 / ZRUŠENO

St | 16.45

Z důvodu neobsazení tohoto kurzu se ruší. V Případě zájmu nabízíme kurzy v neděli od 15.45 do 18.15 a 18.30 do 21.00 hodin. Zahájení je již tuto neděli 13.1.2019.

Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.

Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:

  • standardní (waltz, tango, valčík, polka)
  • latinskoamerické (cha-cha, jive)
  • country
  • a jiné

Přihlásit do kurzu se můžete od 16. 11. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu). 

Přijímáme pouze páry.

Způsob úhrady:

  • provést úhradu do 3 pracovních dnů od data registrace převodem.
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301901  
  • konstantní symbol 0308
  • specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
  • cena 1 200 Kč jednotlivec
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty  (nikoliv rodičů)

Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti. 

Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094 


Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz

Zahájení: středa 9. 1. 2019

Kdy: od 16.45 do 19.15

Cena za osobu: 1 200 Kč / jednotlivec, 2400 Kč / pár

Rozpis lekcí: 8 lekcí + 1 prodloužená

leden - 9., 16., 23., 30.

únor - 6., 13, 27.

březen - 6.

prodloužená: So 9. 3. 2019, 17.00-22.00

Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz 


13
leden

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 15.45 - 18.15

Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.

Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:

  • standardní (waltz, tango, valčík, polka)
  • latinskoamerické (cha-cha, jive)
  • country
  • a jiné

Přihlásit do kurzu se můžete od 16. 11. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu). 

Přijímáme pouze páry.

Způsob úhrady:

  • provést úhradu do 3 pracovních dnů od data registrace převodem.
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301902 
  • konstantní symbol 0308
  • specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
  • cena 1 200 Kč jednotlivec
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty  (nikoliv rodičů)

Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti. 

Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094 


Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz

Zahájení: neděle 13. 1. 2019

Kdy: od 15.45 do 18.15

Cena za osobu: 1 200 Kč / jednotlivec; 2400 Kč / pár

Rozpis lekcí: 8 lekcí + 1 prodloužená

leden - 13., 20., 27.

únor - 3., 10, 24.

březen - 3., 10.

prodloužená: So 16. 3. 2019, 17.00-22.00

Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz


20
leden

Taneční pro mládež - pokročilí | NEDĚLE 18.30 - 21.00

Taneční kurzy s lektory Jaroslavem Jaglarzem a Janou Šodkovou v Národním domě.

Kurzy jsou určené pro studenty středních škol. Navazují na začátečnický kurz, předpokládá se znalost tanečního repertoáru ze začátečnického kurzu - tedy všechny začátečnické figury tanců:

  • standardní (waltz, tango, valčík, polka)
  • latinskoamerické (cha-cha, jive)
  • country
  • a jiné

Přihlásit do kurzu se můžete od 16. 11. 2019 od 9 hod prostřednictvím tlačítka Registrovat (které se nachází pod názvem kurzu). 

Přijímáme pouze páry.

Způsob úhrady:

  • provést úhradu do 3 pracovních dnů od data registrace převodem.
  • číslo účtu 244982290/0300
  • variabilní symbol 1301903 
  • konstantní symbol 0308
  • specifický symbol (se vám vygeneruje automaticky při registraci)
  • cena 1 200 Kč jednotlivec
  • zpráva pro příjemce: název kurzu / příjmení kurzistky/-sty  (nikoliv rodičů)

Telefonicky lze domluvit i platbu v hotovosti. 

Kontakt: Hana Janáčková, tel. 777 728 094 


Lektoři: Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz

Zahájení: neděle 13. 1. 2019

Kdy: od 18.30 do 21.00

Cena za osobu: 1 200 Kč / jednotlivec, 2400 Kč / pár

Rozpis lekcí: 8 lekcí + 1 prodloužená

leden - 13., 20., 27.

únor - 3., 10, 24.

březen - 3., 10.

prodloužená: Ne 17. 3. 2019, 17.00-22.00


Další informace ke kurzu na hana.janackova@kulturafm.cz


Aktuality

Zkušebna v Lískovci pronájem
Út 15.leden 2019

Nabízíme k pronájmu prostor vhodný pro zkušebnu hudební kapely.15 m2 / 1. podzemní podlaží / Kulturní dům Lískovec / od 1. února Hledáte místo, kde zkoušet? Tak se ozvěte :) kontakt: Janka Baklíková janka.baklikova@kulturafm.cz 777 728 097

číst dál
Rozhovor s hercem Josefem Kalužou
Stř 16.leden 2019

„Obdivuji, jak se charaktery postav v textech Yasminy Reza odkrývají na základě zdánlivých banalit“   Herec Josef Kaluža, absolvent Janáčkovy konzervatoře Ostrava, své první zkušenosti v divadle získal v Opavě. Poté přešel do Divadla P. Bezruče v Ostravě, aby nakonec zakotvil v současném angažmá, Komorní scéně Aréna v centru Ostravy. My Josefa Kalužu uvidíme v  jeho rodném Frýdku-Místku v drsné komedii Bůh masakru (So 19. 1. / 19.00 / Nová scéna Vlast). Předtím se ho však ještě zeptáme na několik otázek a zkusíme zjistit něco víc o jeho práci. Jak jste se dostal k divadlu? K divadlu jako takovému jsem se dostal díky studiu na ostravské konzervatoři a hlavně mé profesorce hlavního oboru Saše Gasnárkové a jejímu muži Bedřichu Jansovi. Oba nás na konzervatoři k herectví vedli a když jsem končil tento ústav, od Bedřicha Jansi (tehdejšího uměleckého šéfa v opavském Slezském divadle) jsem dostal ještě se dvěma svými spolužáky nabídku angažmá. Ale všechno začalo už mnohem dříve – v první třídě na zakládce k nám přišel jakýsi člověk dělat nábor do Lidové školy umění. Rodiče (myslím, že po poradě s prarodiči, kteří milovali ostravské divadlo) tenkrát přišli s nápadem mě přihlásit na literárně-dramatický obor. A zároveň mě přihlásili do rybářského kroužku. Aby se to vyvážilo. Obojí jsem miloval. Dovedl jsem sedět celé hodiny u nás na chalupě u potoka a dívat se na ubíhající hladinu… Nebo nekonečně dlouho listovat v dětských knížkách, kterých jsem měl kolem sebe spoustu. Ono se to vlastně tak nějak spojilo a začalo spoluformovat mou životní cestu. Ta má cesta k divadlu měla ale jednu křižovatku. Na průmyslovce jsem měl na práci důležitější věci, jako zakládat kapelu se spolužáky, věnovat se pohanskému bohu a holkám. Přesto jsem se díky náhodě přihlásil ve čtvrťáku na konzervatoř, udělal talentovky a “byl” tam. Těch náhod pak bylo ještě pár a já mám pocit, že se k divadlu vlastně stále dostávám. Jak se vám spolupracovalo s Dušanem Urbanem, režisérem inscenace, jinak stálým hercem Divadla Petra Bezruče? Dušan viděl kdysi někde tento text (nevím už, zda představení či film) a zamiloval se do něj. Byl jsem tuším první člověk, za kterým asi před třemi lety přišel s tím, že je touhle hrou fascinovaný, že by ji rád režíroval a že jsem člověk, o kterém je přesvědčený, že tam musí hrát. Pak se postupně dával dohromady celý náš ”kvartet” a lidi kolem nás. Jako dramaturg, rekvizity, scéna, kostýmy… Mezitím jsme hledali prostor, ve kterém budeme zkoušet a hlavně hrát. Chvíli jsme byli i u Bezručů, ale tam to díky jejich provozu nešlo. Oslovili jsme Starou Arénu, až zničehonic vznikla domluva s Albertem Čubou, kamarádem, který tenkrát právě otevíral nový prostor – Divadlo Mír a my během měsíce najednou udělali Boha Masakru. Zkoušení nebylo jednoduché. Jsme herci ze tří divadel se svými závazky, a tak byly zkoušky často po nocích, po dlouhém dni. Zároveň jako by nás to ale spojovalo. A taky Dušan, který je už u divadla déle a ví, že více práce udělají herci, které bude motivovat dobrým slovem a správnou připomínkou. A pak jakoby se text začal vylupovat a vést nás po jevišti, takže Dušan kolikrát jen konstatoval „Nevím, jak jste se tam dostali, ale jste přesně tam, kde jsem vás chtěl mít. Tak si to pamatujte.” Inscenace Bůh Masakru není prvním dramatickým textem Yasminy Rezy, u jehož jevištní realizace jste byl přítomen. V loňské sezóně jste byl ve Frýdku-Místku s inscenací Obraz Komorní scény Aréna. Byla to náhoda nebo máte k dramatům francouzské autorky bližší vztah? Obraz jsme u nás v divadle, tedy v Aréně, zkoušeli v loni v zimě a chvíli na to Boha v Míru. Dvě hry od jedné autorky tak rychle po sobě. Díky těmto dvěma zkoušením jsem se do jejích textů ještě více zamiloval. Jak krásně a rafinovaně dokáže ukázat lidské charaktery, vlastnosti nebo jak se postavy odhalují na základě zdánlivé banality! V inscenaci Bůh masakru, ve které jsou hlavními postavami dva manželské páry, hrajete Michala Houlliého - manžela, rodiče. Je Vám postava nějak blízká, dokážete se s ní ztotožnit? No, nevím, zda ztotožnit, ale dokážu ji pochopit. A když ji dokážete pochopit, můžete ji obhájit. To je důležité. A takové postavy Yasmina Reza má všechny. Že jim diváci můžou rozumět. Jsou složeny z lidských emocí, každodenních problémů, radostí. Hrál jste v seriálech, studentských filmech, televizních pořadech, byl jste nominován na Thálii za roli Ivana ve zmíněném Obraze. Máte nějaké herecké cíle do budoucna nebo jste již všeho dosáhl? Nějaký chytrý kantor na konzervatoři nám říkal, ať se nenecháme zmást, že je více druhů herců. Že někdo může být hvězda ve dvaceti, ale pak zhasne a někdo třeba zraje celý život. A to je můj cíl. Pokud jde o nominaci na Thalii, ta byla širší, ale i tak udělala radost. Stejně jako když přijde náš šéf Ivan Krejčí a řekne, že to bylo šušu. :) Nově vás s námi spojuje také osoba Jakuba Tichého, našeho bývalého ředitele a vašeho současného. Jak vnímáte jeho příchod do KSA? Přece jen v Komorní scéně Aréna bylo vedení léta stabilní. Kubovy písničky poslouchám ve sluchátkách, když chodím běhat… Dávají mi energii. Věřím, že on ji bude dávat našemu divadlu. Připravil Jiří Močička  

číst dál
Nedělní divadélka / změna
Pá 07.prosinec 2018

Nedělní divadélka tento víkend mění z důvodu nemoci představení. Uvidíme pohádku O Nebojsovi v podání Divadla V Batohu. Děkujeme za pochopení.

číst dál
Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Magazín

Magazin 1

Stáhnout

Program

Plakat 1

Stáhnout

Předplatné

predplatne

Stáhnout

Kino Vlast

kino program web

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.