VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: čtvrtek 8. 1. 2026

Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30 

Leden – 8., 15., 22., 29.

Únor – 5., 12., 19., 26.

Březen – 5., 12., 19., 26.

Cena: 700 Kč / 12 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě

Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. 

Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz

předplatné  CHYTRÉ ROZPTÝLENÍ

Kdo si pamatuje 90. Léta? Naši dva hrdinové, kteří se dnes náhodou setkali, ano. Ty časy jsou už za nimi, ale navždy je poznamenaly. Jak rozdělily jejich generaci? Dnes oba vzpomínají na dobu, kdy začínali. Byli mladí, draví, měli sny a ideály… ale nejednou se pro ně vše překvapivě změnilo. Navíc je tu žena, kterou si až příliš dobře pamatují. Kdyby jen věděli, kde se právě teď nachází. Komedie o tom, že nikdy není pozdě uvědomit si, že už je pozdě.

Autor: Jakub Nvota

Režie: Jakub Nvota

Hrají: Martin Trnavský, Radim Novák

Délka představení: 90 minut bez přestávky

Premiéra: březen 2024