Program
Program
Ostatní
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro mládež | STŘEDA 16.45 – 19.15 | PRODEJ OD 19. 5.
ZAHÁJENÍ / úvodní lekce 2. 9. 2026 / bude již od 16.15.
Naučí vás, jak se pohybovat nejen na parketu, ale i ve společnosti. Naučíte se základy a figury standardních, latinskoamerických, lidových, současných/populárních, dozvíte se něco málo o jejich historii a také se seznámíte se základními pravidly společenského chování. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kdy všechny tance jsou pečlivě vysvětleny, předvedeny a pravidelně opakovány. A především, odnesete si vzpomínky a zážitky, na které budete i po létech vzpomínat. Tance vyučujeme v secesním sále Národního domu. Přesvědčte se i vy, že taneční je příjemná společenská aktivita, kde najdete přátele a strávíte příjemné chvíle. Počet míst v kurzu je omezen.
Přihlásit se v PÁRU, můžete od 19. 5. od 15.00. K bezhotovostní platbě online budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Možnost se hlásit jako pár i osobně v recepci Národního domu (od 15.00), kde lze platit v hotovosti či platební kartou (pokud nebude kurz již obsazen).
Bližší informace na emailu: darina.podpinkova@kulturafm.cz
Info k přihlášce a prodeji (1 přihláška = 1 pár) – přihláška se Vám otevře při online nákupu
* jméno, příjmení obou kurzistů, kteří kurz budou navštěvovat, (a do poznámky napište vždy
druhého z páru včetně kontaktu a e mailu), nikoliv rodičů
* kontaktní číslo/mobil obou kurzistů
* e-mailovou adresu obou kurzistů, na které můžeme posílat informace
Vedou taneční mistři Jaroslav Jaglarz a Jana Šodková
10 lekcí (1 x týdně 3 vyučovací hodiny) a 1 lekce závěrečná
Kurzovné: 4 600 Kč/pár
Rozpis běžných lekcí od 16.45 do 19.15 hodin:
Září – 2., 9., 16., 23., 30.
Říjen – 7., 14., 21.
Listopad – 4., 11.
Závěrečná:
SO 14. 11. / 1. SKUPINA
ČT 19. 11. / 2. SKUPINA
ORGANIZAČNÍ POKYNY
* V den zahájení kurzu 2. 9. od 16.15 do 16.45 bude po předložení dokladu o zaplacení kurzovného vystavena kurzistovi průkazka, která je dokladem opravňujícím k návštěvě kurzu. Průkazka je nepřenosná a při každé lekci se předkládá ke zaznamenání účasti.
* Do kurzu docházejí kurzisté ve společenském oblečení, tak ať jsou nejpozději 5 minut před zahájením kurzu v sále.
* Absence na lekci se nenahrazuje, pouze v případě nemoci s doložením lékařského potvrzení. Přecházení mezi kurzy není povoleno.
* Šatna pro kurzisty je ve vstupní hale, otevřená vždy ½ hod před zahájením kurzu
* Do sálu se nenosí kabáty, bundy a jiná zavazadla s výjimkou dámské kabelky.
* Konzumace alkoholických nápojů před nebo v průběhu tanečních kurzů je zakázána!
* Občerstvení je zajištěno pomocí nápojových automatů.
* Doporučené oblečení pro slečny/běžné lekce - společenské šaty, halenka a sukně - délka nad kolena, společenská obuv s menším podpatkem, pevnou patou a tenkou podrážkou.
Na závěrečnou lekci doporučujeme zachovat tradici bílých šatů/není nutno.
* Doporučené oblečení pro muže/běžné lekce - společenský oblek tmavší barvy, světlá košile, motýlek nebo kravata, tmavé ponožky, tmavá společenská obuv s tenkou podrážkou, společenské bílé rukavice.
Na závěrečnou lekci bílou košili a motýlek.
* Zaplacené kurzovné se nevrací. V případě, že jeden z partnerů onemocní nebo nemůže dále v kurzu pokračovat, druhý z páru si může přivézt jiného partnera, kterého vše doučí. Organizace nezajišťuje náhradníky. Výjimku lze učinit pouze po dohodě s organizátorem, a to na základě „Žádosti o vrácení kurzovného“, (vážné onemocnění-úraz/nutno doložit lékařskou zprávu apod.)
* Organizace si vyhrazuje právo v nutných a výjimečných případech změnit termín lekcí, tedy den a případně čas.
* Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď,
napište na e mail: darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro dospělé: začátečníci | zahájení 9. 9. 2026
PRODEJ OD 1. 6. 2026.
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
ZÁŘÍ – 9., 16., 23., 30.
ŘÍJEN – 7., 14., 21.
LISTOPAD – 4., 11., 18. (závěrečná lekce 19.30 - 21.45)
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Laco Deczi a Celula New York
Legendární trumpetista, skladatel, malíř a kapelník Laco Deczi přijíždí na turné do Čech se svou zbrusu novou a pečlivě sestavenou formací Celula New York.
Na saxofon rozšíří řady Celuly skvělý hudebník, zpěvák a herec, nakažlivě radostný Petr Kroutil. Znáte ho např jako Dannyho ze seriálu Prima sezóna.
Další novou tváří je teprve 18 letý obrovský talent a vycházející basová hvězda z Konzervatoře Jar. Ježka – Samuel Janko. Jeho nekompromisní basový groove nenechá nikoho na pochybách.
Virtuos a čaroděj v tom nejlepším slova smyslu na syntezátory a elektrické piano je stálicí Celuly New York. Walter Fischbacher. Kdo neslyšel, neuvěří.
A samozřejmě bezchybný motor kapely, fenomenální bubeník, muzikant tělem i duší bez kterého by Celula vůbec nebyla tím, čím je. Vaico Deczi
Vstupné: 450 Kč
Pořádá: www.klub-stolarna.cz
Aladin a kouzelná lampa
Aladin a kouzelná lampa
Velkolepý muzikálový zážitek inspirovaný jedním z nejslavnějších příběhů všech dob.
Vstupte do světa orientální magie, kde se realita mění v iluzi a sny ožívají přímo před vašima očima. Čeká vás vizuálně podmanivá show s působivou výpravou, ikonickými momenty a scénami, které doslova létají nad jevištěm.
Dominantou inscenace je legendární létající koberec, živá interakce s diváky a autentická atmosféra, která vás vtáhne do děje od první minuty.
Součástí zážitku je:
✨ kouzelná lampa jako dárek ke vstupence
✨ možnost setkání a focení po představení
✨ energie živého muzikálu, kterou nezažijete nikde jinde
Toto není klasické představení.
Toto je nejočekávanější rodinná, divadelní událost, na kterou se nezapomíná.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 14. 9.
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 14. 9. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro mládež | STŘEDA 16.45 – 19.15 | PRODEJ OD 19. 5.
ZAHÁJENÍ / úvodní lekce 2. 9. 2026 / bude již od 16.15.
Naučí vás, jak se pohybovat nejen na parketu, ale i ve společnosti. Naučíte se základy a figury standardních, latinskoamerických, lidových, současných/populárních, dozvíte se něco málo o jejich historii a také se seznámíte se základními pravidly společenského chování. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kdy všechny tance jsou pečlivě vysvětleny, předvedeny a pravidelně opakovány. A především, odnesete si vzpomínky a zážitky, na které budete i po létech vzpomínat. Tance vyučujeme v secesním sále Národního domu. Přesvědčte se i vy, že taneční je příjemná společenská aktivita, kde najdete přátele a strávíte příjemné chvíle. Počet míst v kurzu je omezen.
Přihlásit se v PÁRU, můžete od 19. 5. od 15.00. K bezhotovostní platbě online budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Možnost se hlásit jako pár i osobně v recepci Národního domu (od 15.00), kde lze platit v hotovosti či platební kartou (pokud nebude kurz již obsazen).
Bližší informace na emailu: darina.podpinkova@kulturafm.cz
Info k přihlášce a prodeji (1 přihláška = 1 pár) – přihláška se Vám otevře při online nákupu
* jméno, příjmení obou kurzistů, kteří kurz budou navštěvovat, (a do poznámky napište vždy
druhého z páru včetně kontaktu a e mailu), nikoliv rodičů
* kontaktní číslo/mobil obou kurzistů
* e-mailovou adresu obou kurzistů, na které můžeme posílat informace
Vedou taneční mistři Jaroslav Jaglarz a Jana Šodková
10 lekcí (1 x týdně 3 vyučovací hodiny) a 1 lekce závěrečná
Kurzovné: 4 600 Kč/pár
Rozpis běžných lekcí od 16.45 do 19.15 hodin:
Září – 2., 9., 16., 23., 30.
Říjen – 7., 14., 21.
Listopad – 4., 11.
Závěrečná:
SO 14. 11. / 1. SKUPINA
ČT 19. 11. / 2. SKUPINA
ORGANIZAČNÍ POKYNY
* V den zahájení kurzu 2. 9. od 16.15 do 16.45 bude po předložení dokladu o zaplacení kurzovného vystavena kurzistovi průkazka, která je dokladem opravňujícím k návštěvě kurzu. Průkazka je nepřenosná a při každé lekci se předkládá ke zaznamenání účasti.
* Do kurzu docházejí kurzisté ve společenském oblečení, tak ať jsou nejpozději 5 minut před zahájením kurzu v sále.
* Absence na lekci se nenahrazuje, pouze v případě nemoci s doložením lékařského potvrzení. Přecházení mezi kurzy není povoleno.
* Šatna pro kurzisty je ve vstupní hale, otevřená vždy ½ hod před zahájením kurzu
* Do sálu se nenosí kabáty, bundy a jiná zavazadla s výjimkou dámské kabelky.
* Konzumace alkoholických nápojů před nebo v průběhu tanečních kurzů je zakázána!
* Občerstvení je zajištěno pomocí nápojových automatů.
* Doporučené oblečení pro slečny/běžné lekce - společenské šaty, halenka a sukně - délka nad kolena, společenská obuv s menším podpatkem, pevnou patou a tenkou podrážkou.
Na závěrečnou lekci doporučujeme zachovat tradici bílých šatů/není nutno.
* Doporučené oblečení pro muže/běžné lekce - společenský oblek tmavší barvy, světlá košile, motýlek nebo kravata, tmavé ponožky, tmavá společenská obuv s tenkou podrážkou, společenské bílé rukavice.
Na závěrečnou lekci bílou košili a motýlek.
* Zaplacené kurzovné se nevrací. V případě, že jeden z partnerů onemocní nebo nemůže dále v kurzu pokračovat, druhý z páru si může přivézt jiného partnera, kterého vše doučí. Organizace nezajišťuje náhradníky. Výjimku lze učinit pouze po dohodě s organizátorem, a to na základě „Žádosti o vrácení kurzovného“, (vážné onemocnění-úraz/nutno doložit lékařskou zprávu apod.)
* Organizace si vyhrazuje právo v nutných a výjimečných případech změnit termín lekcí, tedy den a případně čas.
* Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď,
napište na e mail: darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro dospělé: začátečníci | zahájení 9. 9. 2026
PRODEJ OD 1. 6. 2026.
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
ZÁŘÍ – 9., 16., 23., 30.
ŘÍJEN – 7., 14., 21.
LISTOPAD – 4., 11., 18. (závěrečná lekce 19.30 - 21.45)
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Divoké kočky
Celovečerní zábavný program je plný nezapomenutelných legračních scének, písniček, známých zpěvaček, krásných kostýmů, situačního humoru, smíchu a je vhodný jak pro ženské tak pánské publikum. Jejich vystoupení se těší stálé větší oblibě a tak si každý divák přijde na své.Přijdte se sami přesvědčit, že na travesti představení není nic špatného a v podání ostravských umělců se budete určitě dobře bavit. Divoké kočky se těší opět na úžasné místní publikum, atmosféru a skvělý večer, který vždy zaplněný sál diváků vytvoří. Přijďte se pobavit i Vy.Na závěr programu Vám členové souboru ukážou svou pravou tvář.
Délka programu s přestávkou 150 min.
Pořádá:
Tariška/Hodek Modal Trap feat. Juraj Griglák
Radovan Tariška - saxofony
Eugen Vizváry - klávesy
Áron Hodek - baskytara
Dávid Hodek - bicí
Juraj Girglák -basa, baskytara
Radovan Tariška (*1979) je etablovaný slovenský jazzový saxofonista, skladateľ a dlhoročný líder úspešných autorských projektov (Folklore to Jazz, Radovan Tariška Sextet). Svojím nezameniteľným tónom a virtuozitou reprezentuje stredoeurópsky jazz po celom svete, spolupracuje s medzinárodnou špičkou a je viacnásobným nominantom na hudobné ocenenia. Jeho živé vystúpenia sú známe nespútanou energiou a improvizáciou.
Juraj Griglák je špičkový slovenský basgitarista a kontrabasista, patřící k nejvýraznějším osobnostem středoevropské jazzové a fusion scény. Spolupracoval s řadou domácích i zahraničních hudebníků, je členem Slovenské filharmonie a držitelem ocenění Jazzman roku. Jeho virtuózní hra spojuje jazz, funk, fusion i prvky klasické hudby a zaznívá na desítkách nahrávek i prestižních festivalových pódiích po celé Evropě.
Áron Hodek je mimořádně talentovaný slovenský baskytarista z Komárna, který na sebe upozornil už v dětství svou virtuózní hrou, citem pro groove a neobyčejnou muzikálností. Vystupoval na prestižních světových pódiích včetně NAMM Show a Lincoln Center v New Yorku a spolupracoval s řadou významných hudebníků. Navzdory nízkému věku patří k nejvýraznějším mladým talentům současné světové basové scény.
Dávid Hodek je slovenský bubeník, skladatel a producent, který na sebe upozornil už jako dětský hudební zázrak. Od raného věku koncertoval na mezinárodních festivalech a spolupracoval s předními osobnostmi světové jazzové scény. Je ceněný pro svou technickou virtuozitu, energický groove a mimořádný cit pro moderní jazz, fusion i současnou hudební produkci.
Eugen Vizváry je slovenský klavírista, skladatel, aranžér a producent patřící k nejvýraznějším osobnostem současné jazzové a fusion scény. Pochází z hudební rodiny, spolupracoval na desítkách alb a vystupoval s předními slovenskými i zahraničními hudebníky. Jeho tvorba propojuje jazz, funk, fusion, R&B i moderní produkci a vyznačuje se virtuozitou, žánrovou otevřeností a osobitým hudebním rukopisem. Koncertoval mimo jiné i v Carnegie Hall v New Yorku.
Vstupné: 450 Kč
Pořádá: www.klub-stolarna.cz
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 14. 9.
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 14. 9. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro mládež | STŘEDA 16.45 – 19.15 | PRODEJ OD 19. 5.
ZAHÁJENÍ / úvodní lekce 2. 9. 2026 / bude již od 16.15.
Naučí vás, jak se pohybovat nejen na parketu, ale i ve společnosti. Naučíte se základy a figury standardních, latinskoamerických, lidových, současných/populárních, dozvíte se něco málo o jejich historii a také se seznámíte se základními pravidly společenského chování. Lekce probíhají v přátelské atmosféře, kdy všechny tance jsou pečlivě vysvětleny, předvedeny a pravidelně opakovány. A především, odnesete si vzpomínky a zážitky, na které budete i po létech vzpomínat. Tance vyučujeme v secesním sále Národního domu. Přesvědčte se i vy, že taneční je příjemná společenská aktivita, kde najdete přátele a strávíte příjemné chvíle. Počet míst v kurzu je omezen.
Přihlásit se v PÁRU, můžete od 19. 5. od 15.00. K bezhotovostní platbě online budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Možnost se hlásit jako pár i osobně v recepci Národního domu (od 15.00), kde lze platit v hotovosti či platební kartou (pokud nebude kurz již obsazen).
Bližší informace na emailu: darina.podpinkova@kulturafm.cz
Info k přihlášce a prodeji (1 přihláška = 1 pár) – přihláška se Vám otevře při online nákupu
* jméno, příjmení obou kurzistů, kteří kurz budou navštěvovat, (a do poznámky napište vždy
druhého z páru včetně kontaktu a e mailu), nikoliv rodičů
* kontaktní číslo/mobil obou kurzistů
* e-mailovou adresu obou kurzistů, na které můžeme posílat informace
Vedou taneční mistři Jaroslav Jaglarz a Jana Šodková
10 lekcí (1 x týdně 3 vyučovací hodiny) a 1 lekce závěrečná
Kurzovné: 4 600 Kč/pár
Rozpis běžných lekcí od 16.45 do 19.15 hodin:
Září – 2., 9., 16., 23., 30.
Říjen – 7., 14., 21.
Listopad – 4., 11.
Závěrečná:
SO 14. 11. / 1. SKUPINA
ČT 19. 11. / 2. SKUPINA
ORGANIZAČNÍ POKYNY
* V den zahájení kurzu 2. 9. od 16.15 do 16.45 bude po předložení dokladu o zaplacení kurzovného vystavena kurzistovi průkazka, která je dokladem opravňujícím k návštěvě kurzu. Průkazka je nepřenosná a při každé lekci se předkládá ke zaznamenání účasti.
* Do kurzu docházejí kurzisté ve společenském oblečení, tak ať jsou nejpozději 5 minut před zahájením kurzu v sále.
* Absence na lekci se nenahrazuje, pouze v případě nemoci s doložením lékařského potvrzení. Přecházení mezi kurzy není povoleno.
* Šatna pro kurzisty je ve vstupní hale, otevřená vždy ½ hod před zahájením kurzu
* Do sálu se nenosí kabáty, bundy a jiná zavazadla s výjimkou dámské kabelky.
* Konzumace alkoholických nápojů před nebo v průběhu tanečních kurzů je zakázána!
* Občerstvení je zajištěno pomocí nápojových automatů.
* Doporučené oblečení pro slečny/běžné lekce - společenské šaty, halenka a sukně - délka nad kolena, společenská obuv s menším podpatkem, pevnou patou a tenkou podrážkou.
Na závěrečnou lekci doporučujeme zachovat tradici bílých šatů/není nutno.
* Doporučené oblečení pro muže/běžné lekce - společenský oblek tmavší barvy, světlá košile, motýlek nebo kravata, tmavé ponožky, tmavá společenská obuv s tenkou podrážkou, společenské bílé rukavice.
Na závěrečnou lekci bílou košili a motýlek.
* Zaplacené kurzovné se nevrací. V případě, že jeden z partnerů onemocní nebo nemůže dále v kurzu pokračovat, druhý z páru si může přivézt jiného partnera, kterého vše doučí. Organizace nezajišťuje náhradníky. Výjimku lze učinit pouze po dohodě s organizátorem, a to na základě „Žádosti o vrácení kurzovného“, (vážné onemocnění-úraz/nutno doložit lékařskou zprávu apod.)
* Organizace si vyhrazuje právo v nutných a výjimečných případech změnit termín lekcí, tedy den a případně čas.
* Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď,
napište na e mail: darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro dospělé: začátečníci | zahájení 9. 9. 2026
PRODEJ OD 1. 6. 2026.
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
ZÁŘÍ – 9., 16., 23., 30.
ŘÍJEN – 7., 14., 21.
LISTOPAD – 4., 11., 18. (závěrečná lekce 19.30 - 21.45)
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
25. výročí založení FS Ondrášek
Písně, tance, lidové hudební nástroje, nářečí, kroje... to jsou artefakty lidového umění. Historie, projevená v přítomnosti a přijatá jako dar předků.
Tento dar už 25 let po částech odhaluje folklorní soubor Ondrášek z Frýdku-Místku. Děti si společně s dospělými předávají poctivý folklorní projev svého regionu, aby ho sdělili všem, kteří hledají a nacházejí kořeny vlastních životů. Ondrášek přijímá roli nositelů lidové kultury a s radostí přináší ryze folklorní představení Jak namalovat Ondrášek.
Akci pořádá Folklorní soubor Ondrášek z.s.
25. výročí založení FS Ondrášek| VYPRODÁNO
Písně, tance, lidové hudební nástroje, nářečí, kroje... to jsou artefakty lidového umění. Historie, projevená v přítomnosti a přijatá jako dar předků.
Tento dar už 25 let po částech odhaluje folklorní soubor Ondrášek z Frýdku-Místku. Děti si společně s dospělými předávají poctivý folklorní projev svého regionu, aby ho sdělili všem, kteří hledají a nacházejí kořeny vlastních životů. Ondrášek přijímá roli nositelů lidové kultury a s radostí přináší ryze folklorní představení Jak namalovat Ondrášek.
Akci pořádá Folklorní soubor Ondrášek z.s.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 14. 9.
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 14. 9. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro dospělé: začátečníci | zahájení 9. 9. 2026
PRODEJ OD 1. 6. 2026.
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
ZÁŘÍ – 9., 16., 23., 30.
ŘÍJEN – 7., 14., 21.
LISTOPAD – 4., 11., 18. (závěrečná lekce 19.30 - 21.45)
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
VYPRODÁNO! Taneční pro dospělé: začátečníci | zahájení 9. 9. 2026
PRODEJ OD 1. 6. 2026.
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
ZÁŘÍ – 9., 16., 23., 30.
ŘÍJEN – 7., 14., 21.
LISTOPAD – 4., 11., 18. (závěrečná lekce 19.30 - 21.45)
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
SCREAMERS | VÁNOČNÍ SPECIÁL
Nechte se unést kouzlem Vánoc s nejznámější travesti- divadelní skupinou v Česku! Screamers vám přinášejí svátečně laděný večer plný humoru, okouzlujících kostýmů, známých melodií a jedinečné atmosféry. Vánoční speciál je plný nadsázky, zábavy a brilantních proměn, které vás zaručeně pobaví i dojmou.
Přijďte se naladit na sváteční vlnu, zapomenout na starosti a zažít večer plný třpytu, smíchu a pohody. Screamers vás zvou na vánoční jízdu, na kterou jen tak nezapomenete!
Humor, parodie, emoce – to vše ve svátečním balení. Těšíme se na vás!
POŘADATEL:
Contemporary dance od 1. 9.
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla nebo třeba floorwork. Cílem kurzu je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základ taneční techniky, vědomý přístupu k tělu, práci s pohybovou pamětí i intuicí.
Kurz je určen pro dospělé (od 15ti let) začátečníky, mírně pokročilé a každého, kdo by jen rád vyzkoušel nové pohyby.
V tomto kurzu se zaměříme více na techniku. Osvojíme si její základní principy a práci s pohybovou pamětí.
"Přeji si předávat tanec jako umění, od kterého každý máme kousek v sobě. Snažím se předat silný a vědomý základ individuálně ke každému jednotlivci tak, aby pro něj jednou mohlo být taneční umění zdravou vnitřní hodnotou."
https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Lektorka: Lucie Váchová
Zahájení: út 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý od 16.00
Cena: 3600 Kč / 15 lekcí
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory | od 3. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 3. 9. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
- Září – 3., 10., 17., 24.
- Říjen – 1., 8.,15., 22., 29
- Listopad – 5., 12.,19., 26.
- Prosinec – 3., 10.
Cena: 1000 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 80 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro zdraví s pilates | od 1. 9.
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 1. 9. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
- Září – 1., 8., 15., 22., 29.
- Říjen – 6., 13., 20., 27.
- Listopad – 3., 10., 24.
- Prosinec – 1., 8., 15.
Cena: 1500 Kč / 15 lekcí
Jednorázový vstup: 110 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na darina.podpinkova@kulturafm.cz



