Program akcí
Program akcí
Ostatní
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 1. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Honem dubánci | hravý workshop se spisovatelkou Klárou Smolíkovou
Program pro rodiny s dětmi.
Rezervace míst možná na tel: 558 113 493 nebo na info@mkmistek.cz
pobočka Místek, Hlavní třída 112, Modrý salonek
Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je pokračováním Kurzu Taneční pro dospělé - MÍRNĚ POKROČILÍ /leden-únor 2024.
Je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Taneční pro dospělé - SUPERPOKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 1. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Country tance pro každého v každém věku
Účastníci kurzu se seznámí se základy country tance pod vedením zkušených lektorů Rostislava Veličky a Barbory Jurišicové. Specialitou těchto tanců je to, že tanečníci netančí pouze v párech, ale ve větších skupinách – kruzích, řadách a dalších formacích. Tím vzniká pestrost a originalita každého tance. Taneční figury jsou velice jednoduché jak prostorově, tak krokově – vychází se z rytmizované chůze a postupně nabírají na složitosti, jsou hravé, veselé a při jejich provádění nejde ani tak preciznost, ale o prožitek z pohybu a kontaktu s dalšími tanečníky.
Kurz je určen především seniorům, mohou jej navštěvovat jednotlivci, ale i páry.
Vchod ze zahrady přes foyer
Celkem 9 lekcí: 700 Kč - permanentka / 90 Kč - 1 lekce
Minimální počet pro otevření kurzu je 12 lidí s permanentkou
Informace: tel. 778 710 773
VINYL BURZA
Jarní burza nejen vinylových desek | 11.00-17.00
Host: Lishkee | koncert od 14.00. Součástí burzy bude i výstava plakátu frýdecko-místeckých koncertů a festivalů.
50 Kč na místě
Amedeo Modigliani, italský bohém uprostřed École de Paris
přednáška o umění
Umělec s jedinečným uměleckým stylem a tragickým osudem. Malíř a sochař, kterému bylo dáno tvořit jen krátce, ale přesto patří mezi nejvýraznější představitele moderního umění. Autor portrétů a ženských aktů, v nichž osobitým způsobem syntetizoval svou inspiraci antickým a africkým uměním, renesancí a kubismem.
Přednáší Mgr. Martin Mikolášek. Akce PSPVU F-M jsou sponzorovány statutárním městem Frýdek-Místek.
pobočka Místek, Hlavní třída 112, Modrý salonek
Velikonoce v knihovně
V beletrii na vás čeká velikonoční jarmark a zdobení vajíček, v dětském oddělení výtvarná velikonoční dílna.
V průběhu akce zazpívá folklorní soubor Grunik z Ostravice.
ústřední knihovna Frýdek, Jiráskova 506
PALOUK | První jarní sázení
Čeká nás první jarní sázení a zahrádka se rozroste o první vertikální záhon, který bude možná i na kolečkách, přijďte se s námi po zimě potkat, přiložit ruku k dílu nebo jenom tak posedět a dovědět se, co se letos na Palouku všechno chystá.
Akce je podpořena nadací Via v programu "Místo, kde žijeme".
Velikonoční městečko
Program na pódiu pro děti i dospělé, trhy s řemeslnými výrobky a nejrůznějšími dobrotami místní gastronomie, živá zvířátka a dílničky pro děti – to vše přinese letošní tradiční Velikonoční městečko, tak neváhejte a pojďte s námi oslavit jaro a prožít společně tyto jedinečné svátky!
PROGRAM
Čtvrtek 28. 3.
14.30 Jaro, Jaro, Jaro už je tu | Pěvecký sbor Radost
15.30 U nás v Mimoňově | Barevná hudebka
17.00 Nerez & Lucia | folk
10.00 Cimbálová muzika Fojt
12.00 Schola Frýdek | Zpívané pašije
14.30 Mechulaláci | Veseles a další lesní strašidla
15.30 Žamboši | folk-progressive
17.00 David Vysloužil & Acoustic Irish | world-music
19.00 Křížová cesta | Římskokatolická farnost – od kostela sv. Jana a Pavla v Místku půjde průvod městem do Frýdku ke kostelu sv. Jana Křtitele
10.00 DFS Ostravička | Rok na dědině
11.00 Divadlo pod Kloboukem | Veselé Velikvokvonoce!
14.30 Divadlo pod Kloboukem | Jak si včelky medily
15.30 Veselá bída | folkrock
17.00 Fleret | folkrock
TIC F≈M, SVČ KLÍČ, Frýdecká skládka, TS F≈M
Pořádá statutární město Frýdek-Místek prostřednictvím Kultura F≈M
Zábavná stezka Tajemství Velikonoc | Sady B. Smetany
Hrací karty zdarma od 18. března na pobočce TIC Místek, náměstí Svobody 6 nebo on-line na webu www.ticfm.cz
Velikonoční městečko
Program na pódiu pro děti i dospělé, trhy s řemeslnými výrobky a nejrůznějšími dobrotami místní gastronomie, živá zvířátka a dílničky pro děti – to vše přinese letošní tradiční Velikonoční městečko, tak neváhejte a pojďte s námi oslavit jaro a prožít společně tyto jedinečné svátky!
PROGRAM
Čtvrtek 28. 3.
14.30 Jaro, Jaro, Jaro už je tu | Pěvecký sbor Radost
15.30 U nás v Mimoňově | Barevná hudebka
17.00 Nerez & Lucia | folk
10.00 Cimbálová muzika Fojt
12.00 Schola Frýdek | Zpívané pašije
14.30 Mechulaláci | Veseles a další lesní strašidla
15.30 Žamboši | folk-progressive
17.00 David Vysloužil & Acoustic Irish | world-music
19.00 Křížová cesta | Římskokatolická farnost – od kostela sv. Jana a Pavla v Místku půjde průvod městem do Frýdku ke kostelu sv. Jana Křtitele
10.00 DFS Ostravička | Rok na dědině
11.00 Divadlo pod Kloboukem | Veselé Velikvokvonoce!
14.30 Divadlo pod Kloboukem | Jak si včelky medily
15.30 Veselá bída | folkrock
17.00 Fleret | folkrock
TIC F≈M, SVČ KLÍČ, Frýdecká skládka, TS F≈M
Pořádá statutární město Frýdek-Místek prostřednictvím Kultura F≈M
Zábavná stezka Tajemství Velikonoc | Sady B. Smetany
Hrací karty zdarma od 18. března na pobočce TIC Místek, náměstí Svobody 6 nebo on-line na webu www.ticfm.cz
Velikonoční městečko
Program na pódiu pro děti i dospělé, trhy s řemeslnými výrobky a nejrůznějšími dobrotami místní gastronomie, živá zvířátka a dílničky pro děti – to vše přinese letošní tradiční Velikonoční městečko, tak neváhejte a pojďte s námi oslavit jaro a prožít společně tyto jedinečné svátky!
PROGRAM
Čtvrtek 28. 3.
14.30 Jaro, Jaro, Jaro už je tu | Pěvecký sbor Radost
15.30 U nás v Mimoňově | Barevná hudebka
17.00 Nerez & Lucia | folk
10.00 Cimbálová muzika Fojt
12.00 Schola Frýdek | Zpívané pašije
14.30 Mechulaláci | Veseles a další lesní strašidla
15.30 Žamboši | folk-progressive
17.00 David Vysloužil & Acoustic Irish | world-music
19.00 Křížová cesta | Římskokatolická farnost – od kostela sv. Jana a Pavla v Místku půjde průvod městem do Frýdku ke kostelu sv. Jana Křtitele
10.00 DFS Ostravička | Rok na dědině
11.00 Divadlo pod Kloboukem | Veselé Velikvokvonoce!
14.30 Divadlo pod Kloboukem | Jak si včelky medily
15.30 Veselá bída | folkrock
17.00 Fleret | folkrock
TIC F≈M, SVČ KLÍČ, Frýdecká skládka, TS F≈M
Pořádá statutární město Frýdek-Místek prostřednictvím Kultura F≈M
Zábavná stezka Tajemství Velikonoc | Sady B. Smetany
Hrací karty zdarma od 18. března na pobočce TIC Místek, náměstí Svobody 6 nebo on-line na webu www.ticfm.cz
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je pokračováním Kurzu Taneční pro dospělé - MÍRNĚ POKROČILÍ /leden-únor 2024.
Je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Taneční pro dospělé - SUPERPOKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Country tance pro každého v každém věku
Účastníci kurzu se seznámí se základy country tance pod vedením zkušených lektorů Rostislava Veličky a Barbory Jurišicové. Specialitou těchto tanců je to, že tanečníci netančí pouze v párech, ale ve větších skupinách – kruzích, řadách a dalších formacích. Tím vzniká pestrost a originalita každého tance. Taneční figury jsou velice jednoduché jak prostorově, tak krokově – vychází se z rytmizované chůze a postupně nabírají na složitosti, jsou hravé, veselé a při jejich provádění nejde ani tak preciznost, ale o prožitek z pohybu a kontaktu s dalšími tanečníky.
Kurz je určen především seniorům, mohou jej navštěvovat jednotlivci, ale i páry.
Vchod ze zahrady přes foyer
Celkem 9 lekcí: 700 Kč - permanentka / 90 Kč - 1 lekce
Minimální počet pro otevření kurzu je 12 lidí s permanentkou
Informace: tel. 778 710 773
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je pokračováním Kurzu Taneční pro dospělé - MÍRNĚ POKROČILÍ /leden-únor 2024.
Je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Taneční pro dospělé - SUPERPOKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je pokračováním Kurzu Taneční pro dospělé - MÍRNĚ POKROČILÍ /leden-únor 2024.
Je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Taneční pro dospělé - SUPERPOKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Taneční pro dospělé - POKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je pokračováním Kurzu Taneční pro dospělé - MÍRNĚ POKROČILÍ /leden-únor 2024.
Je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Taneční pro dospělé - SUPERPOKROČILÍ | zahájení 6. 3. 2024
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí dále zdokonalit ve společenském tancI a mají za sebou kurz základních dovedností společenského tance.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
TERMÍNY LEKCÍ:
BŘEZEN: 6., 13., 20.
DUBEN: 3., 10., 17., 24.
Cena: 2700 Kč/ pár
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Tuláci časem
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.
Cvičení pro zdraví s pilates zahájení - ZAHÁJENÍ 2. 4. 2024
VSTUP PŘES ZAHRADU NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 750 Kč/ celý kurz, 90 Kč/ 1 lekce
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 4. 4. 2024
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Kurz vede Věra Řehová
12 lekcí
Cena: 500 Kč/ celý kurz, 50 Kč/ 1 lekce
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace na 778 710 773.