Program akcí
Program akcí
Ostatní
Contemporary dance I.
Contemporary dance - Open class - 18. 2.
Kurz je určen úplným nováčkům v (současném) tanci i těm mírně pokročilejším v dospělém věku (od 15-ti let).
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla, nebo floorwork. Cílem kurzů je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základní taneční techniky současného tance a uvědomělý přístup k tělu. Na lekcích je vždy prostor pro "vlastní škálování" — každý máme svůj strop rozsahu v pohybech jinde.
KURZ OTVÍRÁME I V TERMÍNU OD 25. 2. 2026 OD 18.15.
Obsah obou kurzů je stejný, ovšem není možné v docházce jeden kurz nahrazovat druhým. (Důvodem je tempo a jedinečná atmosféra utvořené skupinky, ze které lektorka vychází při přípravě lekcí.)
Termíny pro kurz v úterý, čas 16.00 – 17.30
Únor – 24.
Březen – 3., 10., 17., 24., 31.
Duben – 7., 14., 21., 28.
Květen – 5., 12.
Maximální počet kurzistů je 8.
cena – 2.800,- / počet lekcí 12
- počet míst je omezen
- lektorka Lucie Váchová, proklik na její web: https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď, napište na email: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Around Iceland / přednáška o natáčení cestopisného dokumentu
Nejen o třicetidenní cestě terénním autem kolem Islandu, ale také o přípravě cesty, nalodění na trajekt, plavbě po oceánu, zastávce na Faerských ostrovech a návštěvě známých i méně známých míst.
Dokument, kterým provází herec Otakar Brousek, vznikl v produkci společnosti IMF Vision s.r.o. v režii kameramanů Ing. Františka Maška a Ing. Jiřího Lapáka.
Vstupné 50 Kč. Rezervace míst na tel: 558 113 496 (studovna Místek).
pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek
Taneční pro dospělé | ZAČÁTEČNÍCI| 17.45 – 19.15 | zahájení 14. 1. 2026
Kurz je určen párům všech věkových kategorií, které se chtějí zdokonalit ve společenském tanci.
Vedou taneční mistři Jana Šodková a Jaroslav Jaglarz
10 lekcí včetně 1 závěrečné (cena závěrečné prodloužené lekce je součástí permanentky)
Cena: 3600 Kč/ pár
2 TANEČNÍCI = 1 VSTUPENKA
Termíny lekcí:
leden – 14., 21.
únor – 4., 11., 18.
březen – 4., 11., 18.
duben – 8., 15. - závěrečná lekce 19.00 – 22.00
K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace.
Informace u Terezy Podpinkové na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Abychom nezapomněli / Ullmannovské slavnosti 2026
Koncert věnovaný českým hudebním skladatelům, kteří za II. světové války prošli koncentračními tábory.
Vystoupí členové Komorních smyčců Lidové konzervatoře Ostrava pod vedením Mgr. Alžběty Kolářové.
Prolog V. ročníku mezinárodního hudebního festivalu Ullmannovské slavnosti 2026.
pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek
Recitál nejen k filmu Jadwiga čarodějnice z Beskyd – Petr Turoň & Martin Behúň / ProudART
Petr Turoň – akustická kytara, zpěv,
Martin Behúň – akustická a elektrická kytara
Host: Taťána Antošová – recitace
V rámci dalšího pokračování projektu ProudART, který dává prostor umělecké tvorbě v Knihovně FM.
pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek
VINYL BURZA
Jarní burza nejen vinylových desek. Hudební host kapela Krešfolk.
Folk-rock-punk melancholicko depresivně šprýmovně veselá všudesejdší kapela, zpívající o horách, hrdinech, depresích, drůbeži nebo třeba o ničem
Nová scéna Vlast | vstupné 50 Kč
Problematika tinnitu / když nás trápí pískání a šumění v uších
cyklus Zákoutí světa Neslyšících
Šumění, pískání či hučení v uších, tedy tinnitus, je problémem asi pětiny populace. Často jde o subjektivní vnímání zvuku bez reálného vnějšího zdroje, které může být velmi protivné a život obtěžující. Jak si i přes tinnitus udržet životní pohodu? Jak se s tinnitem sžít a jak mírnit jeho projevy? Lze jej přehlušit či je lepší odvést pozornost k jiným slabším zvukům, abychom dali šanci jeho klesající tendenci? O tom a mnohém dalším si budeme povídat s Ing. Ivanou Štursovou ze společnosti REJA.
Průvodní slovo: PhDr. Lenka Hricová
pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Contemporary dance I.
Contemporary dance - Open class - 18. 2.
Kurz je určen úplným nováčkům v (současném) tanci i těm mírně pokročilejším v dospělém věku (od 15-ti let).
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla, nebo floorwork. Cílem kurzů je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základní taneční techniky současného tance a uvědomělý přístup k tělu. Na lekcích je vždy prostor pro "vlastní škálování" — každý máme svůj strop rozsahu v pohybech jinde.
KURZ OTVÍRÁME I V TERMÍNU OD 25. 2. 2026 OD 18.15.
Obsah obou kurzů je stejný, ovšem není možné v docházce jeden kurz nahrazovat druhým. (Důvodem je tempo a jedinečná atmosféra utvořené skupinky, ze které lektorka vychází při přípravě lekcí.)
Termíny pro kurz v úterý, čas 16.00 – 17.30
Únor – 24.
Březen – 3., 10., 17., 24., 31.
Duben – 7., 14., 21., 28.
Květen – 5., 12.
Maximální počet kurzistů je 8.
cena – 2.800,- / počet lekcí 12
- počet míst je omezen
- lektorka Lucie Váchová, proklik na její web: https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď, napište na email: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Láska a erotika ve středověku – nové poznatky / přednáška o umění
Nejen láska, ale i erotika patří přirozeně k lidskému životu. Ve středověku byly tématy, o nichž se živě psalo i diskutovalo. Ze začátku tak činili především muži – mniši a církevní hodnostáři, kteří však ve skutečnosti ani pořádně nevěděli, o čem mluví a píšou. Ženy až na zcela malé výjimky mlčely. Situace se však začala od konce 12. století pomalu měnit, a i proto se nám do současnosti dochovalo velké množství různorodých pramenů (především písemných a vizuálních), na jejichž základě si můžeme blíže představit vztah středověkého člověka k lásce a erotice. Přesto musíme ke všem pramenům přistupovat obezřetně, protože se často jedná o „konvenční představy o lásce a sexualitě“. I tak je však více než zřejmé, že láska, erotika a také sex hrály v životě středověkého člověka velevýznamnou roli.
Přednáší Mgr. Marek Zágora. Akce PSPVU F-M jsou sponzorovány statutárním městem Frýdek-Místek.
pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek
Brain&Breakfast / Věra Jourová / Přežije právní stát a demokracie nástup technologií?
přímý přenos ranní online přednášky
Žijeme v době, kdy algoritmy rozhodují o tom, co vidíme, komu věříme a jak volíme – a přitom si to většina z nás ani neuvědomuje. Přednáška otevře palčivá témata, o kterých se mluví málo a nahlas: jak deepfaky a kampaně řízené umělou inteligencí podkopávají důvěru ve volby, proč demokracie ztrácí půdu pod nohama a proč z toho populisté a autokrati profitují.
Nezůstane ale jen u diagnózy – paní Věra Jourová ukáže konkrétní nástroje, jimiž Evropa na tyto hrozby odpovídá, a nastíní, jak může demokracie vypadat, pokud ji dokážeme modernizovat dřív, než bude pozdě.
pobočka Místek, Hlavní třída 111, učebna
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Swap a jarní sázení
Swap, neboli volná výměna věcí, je výměnný bazar bez peněz. Jeho hlavní myšlenkou je podělit se o věci, které už nevyužíváme a které mohou udělat radost někomu jinému. Letošní první swap spojíme se sázením, mimo oblečení, knížek o umění a bytových květin, swapujeme i sazeničky ze zahrady. A pokud jste nestihli workshop, přijďte si prohlédnout a vyzkoušet balíčky tematických karet projektu "Pečuji o sebe".
V případě špatného počasí swapujeme v budově bývalé Záložny, Palackého 133. vstup z ul. Hlavní
Velké maličkosti aneb dobrovolnictvím ke změně / ADRA
Někdy stačí opravdu málo, aby se začaly dít velké věci.
Na besedě vystoupí dobrovolníci, kteří se podělí o své zkušenosti a příběhy z dobrovolnictví. Dozvíte se, co je k dobrovolnictví přivedlo, co jim tato zkušenost dává, jaké momenty jim nejvíce utkvěly v paměti a jak se můžete přidat také vy.
pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Contemporary dance I.
Contemporary dance - Open class - 18. 2.
Kurz je určen úplným nováčkům v (současném) tanci i těm mírně pokročilejším v dospělém věku (od 15-ti let).
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla, nebo floorwork. Cílem kurzů je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základní taneční techniky současného tance a uvědomělý přístup k tělu. Na lekcích je vždy prostor pro "vlastní škálování" — každý máme svůj strop rozsahu v pohybech jinde.
KURZ OTVÍRÁME I V TERMÍNU OD 25. 2. 2026 OD 18.15.
Obsah obou kurzů je stejný, ovšem není možné v docházce jeden kurz nahrazovat druhým. (Důvodem je tempo a jedinečná atmosféra utvořené skupinky, ze které lektorka vychází při přípravě lekcí.)
Termíny pro kurz v úterý, čas 16.00 – 17.30
Únor – 24.
Březen – 3., 10., 17., 24., 31.
Duben – 7., 14., 21., 28.
Květen – 5., 12.
Maximální počet kurzistů je 8.
cena – 2.800,- / počet lekcí 12
- počet míst je omezen
- lektorka Lucie Váchová, proklik na její web: https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď, napište na email: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Contemporary dance I.
Contemporary dance - Open class - 18. 2.
Kurz je určen úplným nováčkům v (současném) tanci i těm mírně pokročilejším v dospělém věku (od 15-ti let).
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla, nebo floorwork. Cílem kurzů je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základní taneční techniky současného tance a uvědomělý přístup k tělu. Na lekcích je vždy prostor pro "vlastní škálování" — každý máme svůj strop rozsahu v pohybech jinde.
KURZ OTVÍRÁME I V TERMÍNU OD 25. 2. 2026 OD 18.15.
Obsah obou kurzů je stejný, ovšem není možné v docházce jeden kurz nahrazovat druhým. (Důvodem je tempo a jedinečná atmosféra utvořené skupinky, ze které lektorka vychází při přípravě lekcí.)
Termíny pro kurz v úterý, čas 16.00 – 17.30
Únor – 24.
Březen – 3., 10., 17., 24., 31.
Duben – 7., 14., 21., 28.
Květen – 5., 12.
Maximální počet kurzistů je 8.
cena – 2.800,- / počet lekcí 12
- počet míst je omezen
- lektorka Lucie Váchová, proklik na její web: https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď, napište na email: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Contemporary dance I.
Contemporary dance - Open class - 18. 2.
Kurz je určen úplným nováčkům v (současném) tanci i těm mírně pokročilejším v dospělém věku (od 15-ti let).
Současný tanec nabízí širokou škálu pro pohybové sebevyjádření. Využívá různé skoky, piruety, izolace těla, nebo floorwork. Cílem kurzů je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém si každý může osvojit základní taneční techniky současného tance a uvědomělý přístup k tělu. Na lekcích je vždy prostor pro "vlastní škálování" — každý máme svůj strop rozsahu v pohybech jinde.
KURZ OTVÍRÁME I V TERMÍNU OD 25. 2. 2026 OD 18.15.
Obsah obou kurzů je stejný, ovšem není možné v docházce jeden kurz nahrazovat druhým. (Důvodem je tempo a jedinečná atmosféra utvořené skupinky, ze které lektorka vychází při přípravě lekcí.)
Termíny pro kurz v úterý, čas 16.00 – 17.30
Únor – 24.
Březen – 3., 10., 17., 24., 31.
Duben – 7., 14., 21., 28.
Květen – 5., 12.
Maximální počet kurzistů je 8.
cena – 2.800,- / počet lekcí 12
- počet míst je omezen
- lektorka Lucie Váchová, proklik na její web: https://www.contemporaryance.cz/o-mne/
Pokud máte dotazy, na které jste nenašli na těchto stránkách odpověď, napište na email: tereza.podpinkova@kulturafm.cz.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
art of život. | čtvrtý ročník festivalu
Frýdecko-místecký umělecký festival art of život. nabídne již počtvrté víkend plný umění, hudby, designu, inspirativních setkání a nezapomenutelných zážitků. Akce proběhne 15. - 17. května 2026 ve zbrusu novém centru kulturního dění - Nové Osmičce.
Zrekonstruovaný areál bývalé textilní továrny letos poprvé přivítá více než 85 tvůrců i zahraniční hosty. Propojí umělce, kreativní podnikatele a všechny, kdo milují autentickou kulturu. Festival tradičně přinese rozhovory, workshopy, prodejní stánky s originální tvorbou i umělecké instalace a výstavy.
“Každá zóna (sekce) bude mít stejnou váhu,” říká organizátor art of život. Dominik Vrobel. “Chceme nabídnout pestrý program po celou dobu festivalu.”
Živá hudba se bude prolínat celou akcí, Talk stage nabídne hosty z oblasti umění, kultury i podnikání, Design market představí originální výrobky nejen od lokálních tvůrců a Art zóna překvapí živou tvorbou, výstavami a interaktivními instalacemi. V rámci Workshopů si návštěvníci budou moci vyzkoušet vlastní kreativitu a v Chill zóně vychutnat gastronomii Nové Osmičky.
Cena celofestivalové vstupenky je 250 Kč. V této částce je zahrnuto vše, včetně účasti na workshopech.
art of život. není jen festival – je to oslava kreativity a života samotného.
Více informací a vstupenky najdete na www.artofzivot.cz.
Vstupenky na celý festival můžete zakoupit také v síti GoOut.
https://goout.net/cs/art-of-zivot/szhbkdy/
www.artofzivot.cz
instagram.com/artofzivot
art of život. | čtvrtý ročník festivalu
Frýdecko-místecký umělecký festival art of život. nabídne již počtvrté víkend plný umění, hudby, designu, inspirativních setkání a nezapomenutelných zážitků. Akce proběhne 15. - 17. května 2026 ve zbrusu novém centru kulturního dění - Nové Osmičce.
Zrekonstruovaný areál bývalé textilní továrny letos poprvé přivítá více než 85 tvůrců i zahraniční hosty. Propojí umělce, kreativní podnikatele a všechny, kdo milují autentickou kulturu. Festival tradičně přinese rozhovory, workshopy, prodejní stánky s originální tvorbou i umělecké instalace a výstavy.
“Každá zóna (sekce) bude mít stejnou váhu,” říká organizátor art of život. Dominik Vrobel. “Chceme nabídnout pestrý program po celou dobu festivalu.”
Živá hudba se bude prolínat celou akcí, Talk stage nabídne hosty z oblasti umění, kultury i podnikání, Design market představí originální výrobky nejen od lokálních tvůrců a Art zóna překvapí živou tvorbou, výstavami a interaktivními instalacemi. V rámci Workshopů si návštěvníci budou moci vyzkoušet vlastní kreativitu a v Chill zóně vychutnat gastronomii Nové Osmičky.
Cena celofestivalové vstupenky je 250 Kč. V této částce je zahrnuto vše, včetně účasti na workshopech.
art of život. není jen festival – je to oslava kreativity a života samotného.
Více informací a vstupenky najdete na www.artofzivot.cz.
Vstupenky na celý festival můžete zakoupit také v síti GoOut.
https://goout.net/cs/art-of-zivot/szhbkdy/
www.artofzivot.cz
instagram.com/artofzivot
art of život. | čtvrtý ročník festivalu
Frýdecko-místecký umělecký festival art of život. nabídne již počtvrté víkend plný umění, hudby, designu, inspirativních setkání a nezapomenutelných zážitků. Akce proběhne 15. - 17. května 2026 ve zbrusu novém centru kulturního dění - Nové Osmičce.
Zrekonstruovaný areál bývalé textilní továrny letos poprvé přivítá více než 85 tvůrců i zahraniční hosty. Propojí umělce, kreativní podnikatele a všechny, kdo milují autentickou kulturu. Festival tradičně přinese rozhovory, workshopy, prodejní stánky s originální tvorbou i umělecké instalace a výstavy.
“Každá zóna (sekce) bude mít stejnou váhu,” říká organizátor art of život. Dominik Vrobel. “Chceme nabídnout pestrý program po celou dobu festivalu.”
Živá hudba se bude prolínat celou akcí, Talk stage nabídne hosty z oblasti umění, kultury i podnikání, Design market představí originální výrobky nejen od lokálních tvůrců a Art zóna překvapí živou tvorbou, výstavami a interaktivními instalacemi. V rámci Workshopů si návštěvníci budou moci vyzkoušet vlastní kreativitu a v Chill zóně vychutnat gastronomii Nové Osmičky.
Cena celofestivalové vstupenky je 250 Kč. V této částce je zahrnuto vše, včetně účasti na workshopech.
art of život. není jen festival – je to oslava kreativity a života samotného.
Více informací a vstupenky najdete na www.artofzivot.cz.
Vstupenky na celý festival můžete zakoupit také v síti GoOut.
https://goout.net/cs/art-of-zivot/szhbkdy/
www.artofzivot.cz
instagram.com/artofzivot
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
HOSTINEC U MARUNY
Největší česká travesti show Techtle Mechtle přiváží novou divadelní komedii
HOSTINEC U MARUNY
Techtle Mechtle revue je v současné době nejúspěšnější česká show na poli divadelní scény. V podání Techtle Mechtle se vždy jedná o propracované divadelní představení s výpravnou scénou a více jak 80-ti kostýmy. Všechna představení jsou jednou velkou komedií, a to od začátku až do konce.
Má to jen jeden háček - všechny role, a to včetně těch dámských, tu hrají pouze muži a ti jsou navíc k nerozeznání od skutečných žen. Pánové Lukáš, Martin, Nikolas a Jarek společně s tanečníky Štěpánem, Sayem a Danem pro Vás tentokrát připravili další bláznivou komedii z prostředí české vesnické hospody.
Rázná hospodská Maruna, která má nejen celý svůj hostinec, ale také všechny svoje štamgasty pod palcem a k tomu příběhy, které píše sám život. Co všechno se dá zažít v jedné vesnické hospůdce během přípravy hasičského plesu, to uvidíte právě v české hudební komedii "Hostinec u Maruny". Chybět nebude pořádná dávka českého humoru, láska, hospodská rvačka a pivo poteče jak jinak než proudem. Samozřejmě zazní během večera české hospodské písničky, které si budete broukat ještě na cestě domů a i celý druhý den...
Všechna představení jsou vlastní autorskou tvorbou pánů z Techtle Mechtle revue, a to od scénáře, přes dialogy, hudbu, návrhy scény i kostýmů.
Nenechte si ujít strhující hudební představení v podání nejúspěšnějších českých travesti umělců a jejich tanečníků.
Pořádá Lukáš Čepelák, více informací najdete na www.techtlemechtlerevue.cz nebo na Facebooku: Techtle Mechtle revue
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Latin dance sólo | ZAČÁTEČNÍCI | OD 13. 4.
Kurz je určen pro všechny příznivce latinskoamerických tanců, pro muže i ženy.
Výuka probíhá ve skupině ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou základy tanců chacha, samba, jive. Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace.
Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 17.30 - 18.30
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Latin dance sólo | POKROČILÍ | OD 13. 4. | ZRUŠENO
Kurz je z důvodu nenaplněné kapacity ZRUŠEN!
Výuka probíhá ve skupině, ale sólově, nikoli v páru.
Obsahem kurzu jsou kroky tanců chacha, samba, jive a salsa.
Dále zlepšení správného držení a flexibility těla, sólo variace, zlepšení fyzické kondice, vytrvalosti a koncentrace. Kurz povede tanečník a lektor Petr Polák. Sportovnímu tanci se věnuje od roku 1994, z dřívějších úspěchů: 3x finalista MČR, 2x mistr ČR družstev, v období 2011-2023 působení v USA, mistr USA v Pro-Am, mistr světa Pro-Am.
Lektor: Petr Polák
Zahájení: pondělí 13. 4. 2026
Kdy: vždy v pondělí 18.40 - 19.40
duben – 13., 20., 27.
květen – 4., 11., 18., 25.
červen – 1., 8.
Cena: 1900 Kč / 9 lekcí
Maximální počet kurzistů je 12.
Kurz bude probíhat v tanečním sále v 1. patře ND, vstup hlavním vchodem kolem recepce.
Cvičení pro zdraví s pilates
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Hodina zdravotních cviků obohacená o některé zásady a prvky Pilatesovy metody tak, aby ji zvládli všichni. Obnovuje celkovou vitalitu, zmírňuje chronickou únavu a stres. Lekce jsou zpestřovány používáním overballů, činek a posilovacích gum.
V MULTIFUNKČNÍM SÁLE
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: úterý 7. 4. 2026
Kdy: každé úterý 16.30 - 17.30
duben – 7., 14., 21., 28.
květen – 5., 12., 19., 26.
červen – 2., 9.
Cena: 900 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 100 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Cvičení pro seniory
VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU
Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026
Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30
duben – 9., 16., 23., 30.
květen – 7., 14., 21., 28.
červen – 4., 11.
Cena: 600 Kč / 10 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz
Jiří Charvát - Komik, který neexistuje
Celovečerní speciál toho nejlepšího z neuronové zahrádky jednoho z nejvýraznějších neexistujících stand-up komiků. Určeno zejména těm, kdo měli tu smůlu, že v téhle inkarnaci vyfasovali jako avatara nahatou opici.
Už tě unavuje předstírat, že máš osobnost? Bojíš se, že se přijde na to, že nevíš, co děláš? Jsi neustále se proměňující náladový prázdný zvrhlý proud vědomí, co zvenku vypadá jako člověk? Nejsi sám. Přijď prožít večer, který tě trpce rozesměje a hluboce uklidní.
