Open air výstava ilustrátorky a grafičky Kateřiny Janků, představuje podobu tematických karet, vzniklých v rámci výzkumné činnosti Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci. Karty jsou součástí projektu “Pečuji o sebe”, který je věnován duševní hygieně, wellbeingu, bezpečí, kreativitě a sebepoznání. www.pecujiosebe.com

Zaměřte se na svůj momentální vnitřní stav a následně vyberte kartu, která jej nejlépe vyjadřuje, takto můžete pomocí pocitových karet vytvářet krajinu svých emocí, využít psychologického působení barev a principu obrazové metafory a projekce.

Tematické karty obsahují motivy týkající se základních témat duševního zdraví. Zamyslete se nad tím, kdy se cítíte dobře a svobodně, jak se vám daří komunikovat s ostatními. Pojmenujte, kdy jste se cítili nanic, z čeho máte obavy a co by vám pomohlo cítit se lépe. Ilustrace pracují s jemnou barevností, symbolikou a vizuální otevřeností, která podporuje bezpečné zpracování emocí i hlubší vnitřní rozhovor.

Výstava potrvá do 30. 6. 2026. 

www.galeriefm.cz 

Palouk je volně přístupné veřejné prostranství před budovou bývalé Záložny, Palackého 133, vstup z ul. Hlavní.

Kde nás najdete?

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026

Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30 

duben – 9., 16., 23., 30.

květen – 7., 14., 21., 28.

červen – 4., 11.

Cena: 600 Kč / 10 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě

Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. 

Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz

Nový dokument odhaluje hluboce osobní stránku výjimečného hudebníka Davida Stypky. Přináší intimní pohled na jeho život, tvorbu i cestu plnou výzev, se kterými se musel vyrovnávat. Jaký byl David Stypka doopravdy? Jak tvořil, co ho ovlivňovalo a formovalo jako člověka i umělce? Film nabízí autentické vzpomínky těch, kteří ho znali nejlépe – členů kapely Bandjeez, jeho rodiny i nejbližších spolupracovníků.

Silné a osobní vzpomínky přidávají i jeho hudební přátelé a kolegové, mezi nimi Ewa Farna, Kateřina Marie Tichá, Mirai Navrátil nebo Jindra Polák ze skupiny Jelen. Tento dokument není jen příběhem o hudbě. Je to příběh o člověku, jeho vášni, křehkosti i síle, která zůstává v jeho písních dodnes.

ČR | dokumentární | přístupný | česky | 87 min. | 160 Kč

Přednáší psychoterapeut Roman Macura.

Film Billie Eilish – Hit Me Hard and Soft: The Tour byl natočený během jejího vyprodaného světového turné a přináší na plátna kin inovativní nový koncertní zážitek od jedné z nejoslavovanějších a nejúspěšnějších umělkyň své generace. Film je prezentován v pohlcujícím 3D a režírovali jej držitel ceny Akademie® James Cameron spolu s Billie Eilish.

USA | hudební | přístupný | titulky | 180 Kč

3D brýle budou k zakoupení na pokladně Kina Vlast před projekcí.