VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: čtvrtek 8. 1. 2026

Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30 

Leden – 8., 15., 22., 29.

Únor – 5., 12., 19., 26.

Březen – 5., 12., 19., 26.

Cena: 700 Kč / 12 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě

Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. 

Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz

TIP NA VÁNOČNÍ DÁREK 

Autor populárního pořadu „Jak jsem přežil devadesátky“, zakladatel investigativní žurnalistiky u nás

Josef Klíma vypráví o divokých „devadesátkách“, o tom, jak se setkával s tehdejšími mocnými mafiány, od Jonáka až po Krejčíře, jak nebezpečné tehdy bylo být novinářem, ale i tom, jak se zločin mezitím proměnil. Odpovídá na otázky diváků, které se mj. týkají i populárního seriálu „Sedm schodů k moci“ (TV Prima), k němuž ho jako scénáristu volně inspiroval případ Nagyová-Nečas.

VSTUPNÉ: 180 Kč