VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: čtvrtek 11. 9. 2025

Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30 

Září: 11., 18., 25.

Říjen: 2., 9., 16., 23., 30.

Listopad: 6., 13., 20., 27.

Cena: 700 Kč / 12 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě

Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. 

Další informace na 771 286 856.

Zažij dobrodružství na plátně svého kina!

Snow Film Fest přináší ty nejlepší zimní cestovatelské a sportovní filmy z celého světa i z domácí produkce. Na festivalu vás kromě skvělých filmů čekají také dvě besedy s místními dobrodruhy.

PROGRAM

17:00 - Sál
Věčný plamen 33 min.
Divoký let 16 min.

18:00 - Sál
Cyklocestování s dětmi 60 min.

Ubíkovi z Frýdku-Místku vyrážejí každé léto na nabalených kolech po dálkových cyklostezkách v Rakousku, Itálii nebo Švýcarsku. Děcka drandí na svých kolech každý den desítky kilometrů, spí se ve stanech, koupe v jezerech a srdce plesá nad alpskou krajinou. Během hodinového promítání se podíváme na nejkrásnější místa, která navštívili a přiblížíme si radosti i úskalí cykloturistiky s malými špunty.

19:00 - Sál
Santorini: Chřtán sopky v obležení turistů 60 min.

Filip Šimeček, jehož vtipné cestovatelské zážitky si mnozí pamatuji z jeho vyprávění o krásách Islandu, Vás tentokrát vezme na řecký ostrov Santorini, který není jen o barevných plážích, ale i horské turistice či antických památkách. Nevynecháme ani aktuální téma overturismu.

20:30 - Sál
Přes jezero Inari 19 min.
Joy 14 min.
Jötnar 24 min.
Mush 35 min.

20:30 - Foyer
Magoři na kole 52 min.

Vstupné: 240 Kč permanentka / obě besedy 150 Kč / jedna beseda 100 Kč

Francouzská Polynésie je splněný sen každého cestovatele. Vzdálené souostroví nabízí skutečně vše - vysoké zelené a rozeklané hory, bujnou vegetací a neskutečně průzračné moře plné života. Vydejme se na pestrý výlet po ostrovech Tahiti, Bora Bora a Moorea.

Vstupné 50 Kč. Rezervace míst na tel: 558 113 496 (studovna Místek).

pobočka Místek, Hlavní třída 111/112, Modrý salonek

Pořádá Knihovna FM. 

Jak se rodila moderní policie, jak se člověk v raném novověku mohl dostat do konfliktu se zákonem a jaký osud čekal zatčené, bude vyprávět historik Pavel Himl.