Program akcí
Program akcí
Akce pro 07.11.2019
![Výstava KOLAže](/images/stories/2019/listopad/vstava lucys.jpg)
Výstava KOLAže
Unikátní výstava z kávových filtrů, kteru si můžete prohlédnout v prostorách Lucys Cafe denně v rámci provozní doby kavárny až do konce listopadu.
![Cvičení pro seniory](/images/stories/senioi.jpg)
Cvičení pro seniory
Aby byl člověk co nejdéle zdráv, měl by se pravidelně hýbat. Národní dům připravil celou řadu kurzů, ve kterých budete moci rozvíjet své dovednosti a kondici. Předplacený kurz může být také pěkným dárkem pro vaše blízké.
S přibývajícím věkem bychom měli svému tělu věnovat zvýšenou péči. Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- podložku na cvičení
- pití
Přihlásit do kurzu se můžete od 15. 8. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení Vám přijde e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1301928
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Věra Řehová
Zahájení: Čtvrtek 19. 9. 2019
Kdy: každý čtvrtek 8.30–9.30
Cena: 500 Kč/12 lekcí
Jednorázový vstup: 50 Kč
Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939.
![Cvičení pro zdraví](/images/stories/cviceniprozdravi.jpg)
Cvičení pro zdraví
Cvičení pro zdraví přináší spojení pilates, jógy, relaxačních a dechových cvičení. Během jedné hodiny se protáhnete, rozpohybujete a posílíte kritické oblasti vašeho těla.
Co potřebujete ke cvičení:
- pohodlný oděv
- pití
- podložka
Přihlásit do kurzu se můžete od 15. 8. 2019 prostřednictvím tlačítka Registrovat (umístěném pod názvem kurzu). Po přihlášení obdržíte e-mail s informacemi k platbě.
Způsob úhrady:
- převodem nebo složenkou
- číslo účtu 244982290/0300
- variabilní symbol 1301929
- konstantní symbol 0308
- zpráva pro příjemce: název kurzu / Vaše příjmení
Lektorka: Ivana Oramová
Zahájení: 12. 9. 2019
Kdy: každý čtvrtek 16.30 - 17.30
Cena: 750 Kč/14 lekcí
Jednorázový vstup: 70 Kč
Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen.
Doporučujeme zakoupit permanentku.
Další informace ke kurzu Josefína Sýkorová, 776 516 939
![Mistr Vyšebrodského oltáře](/images/stories/2019/listopad/mistr_vysebrodskeho_oltare.jpg)
Mistr Vyšebrodského oltáře
Přednáška o umění s Mgr. Markem Zágorou / ve spolupráci s PSPVU F-M
Pobočka Místek
Hlavní 112, Modrý salonek
www.knihovnafm.cz
![Listopad 1989 / Vernisáž ve frýdeckém zámku](/images/stories/2019/listopad/listopad1989.jpg)
Listopad 1989 / Vernisáž ve frýdeckém zámku
Listopadové události roku 1989 tak, jak se odehrávaly v našem regionu. Výstava připomene tyto okamžiky formou ukázek z dobového tisku, oběžníků, letáků, zápisů z jednání či fotografiemi.
- Vernisáž se koná ve čtvrtek 7. listopadu 2019 v 17.00 hodin ve frýdeckém zámku.
- Výstava potrvá až do 19. 1. 2020
- ifnormace na www.muzeumbeskyd.com
![Autorské čtení Melanie Novákové](/images/stories/2019/rijen/mkfm-logo-fb.jpg)
Autorské čtení Melanie Novákové
Autorské čtení Melanie Novákové s hudebním doprovodem Jaromíra Dobiáše
Ústřední knihovna / půjčovna pro dospělé
![Karel Plíhal](/images/stories/2019/srpen/plhal02.jpg)
Karel Plíhal
Ojedinělý hudebník textař a poeta, se po koncertní pauze způsobené zdravotními potížemi s rukou vrací na koncertí podia. Karel Plíhal v jedné chvíli dokáže publikum rozesmát veselou básničkou, aby vzápětí posluchače rozněžnil a roztesknil emotivním textem písně. Jednočlennou kapelu Karla Plíhala posílil skvělý kytarista Petr Fiala, kterého Karel potkal na hudební škole v Hradci Králové.
Na Plíhalově koncertě posluchače čeká jemná a hravá poetika, komorní atmosféra a to vše ve formě inteligentně humorných, často vyzrále sebeironických textů nebo krátkých veršovánek uvozujících či doplňujících jednotlivé písničky. A zároveň famózní kytarové umění.
Vstupné 320 Kč / mimo předplatné
*pořad není vhodný pro děti do 12 let
![Kultura ve Frýdku-Místku](/templates/design/images/Mesto_prouzek_PC.png)