Program akcí

prosinec
Po Út St Čt So Ne
25 26 27 28 29 30 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1 2 3 4 5

Program akcí

Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 12. 9. 2024

28
listopad
Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 12. 9. 2024

Cvičení pro seniory | ZAHÁJENÍ 12. 9. 2024

Čt | 08.30

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.


Kurz vede Věra Řehová

12 lekcí

Cena: 550 Kč/ celý kurz, 60 Kč/ 1 lekce

karimatky vlastní


K platbě (online) budete automaticky přesměrováni po dokončení registrace. Informace u Terezy Podpinkové na 771 286 856.


Kultura ve Frýdku-Místku

Dáme vám vědět, co chystáme a proč u toho být!

Přihlaste se k odebírání Newsletteru Kultury F≈M a na váš email budou pravidelně chodit informace o divadle, koncertech, festivalech a společenských tématech, která hýbou Frýdkem-Místkem.

Ke stažení

Plakát

kFM24-12-plakat Nahled

Stáhnout

Kulturní program

kFM24-12-Nahled

Stáhnout

Advent

 web advent mini

Stáhnout

Kino Vlast

od 12. 12.

Stáhnout

Odkaz na akci byl zkopírován do schránky.