Open air výstava ilustrátorky a grafičky Kateřiny Janků, představuje podobu tematických karet, vzniklých v rámci výzkumné činnosti Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci. Karty jsou součástí projektu “Pečuji o sebe”, který je věnován duševní hygieně, wellbeingu, bezpečí, kreativitě a sebepoznání. www.pecujiosebe.com

Zaměřte se na svůj momentální vnitřní stav a následně vyberte kartu, která jej nejlépe vyjadřuje, takto můžete pomocí pocitových karet vytvářet krajinu svých emocí, využít psychologického působení barev a principu obrazové metafory a projekce.

Tematické karty obsahují motivy týkající se základních témat duševního zdraví. Zamyslete se nad tím, kdy se cítíte dobře a svobodně, jak se vám daří komunikovat s ostatními. Pojmenujte, kdy jste se cítili nanic, z čeho máte obavy a co by vám pomohlo cítit se lépe. Ilustrace pracují s jemnou barevností, symbolikou a vizuální otevřeností, která podporuje bezpečné zpracování emocí i hlubší vnitřní rozhovor.

Výstava potrvá do 30. 6. 2026. 

www.galeriefm.cz 

Palouk je volně přístupné veřejné prostranství před budovou bývalé Záložny, Palackého 133, vstup z ul. Hlavní.

Kde nás najdete?

VSTUP ZE ZAHRADY NÁRODNÍHO DOMU

Cvičení pro seniory se zaměřuje na kloubní pohyblivost, zahrnuje posilovací i protahovací cviky, někdy přidáme dechová cvičení, relaxační techniky nebo vyzkoušíme automasáž. Ke cvičení využíváme i overbally, činky, posilovací gumy, občas cvičíme na židli nebo se židlí. Mnohé prvky připomínají jógu. Cvičení je sestaveno tak, aby nebylo příliš namáhavé, ale přitom si účastníci procvičili a posílili celé tělo.

Lektorka: Věra Řehová

Zahájení: čtvrtek 9. 4. 2026

Kdy: každý čtvrtek 8.30 - 9.30 

duben – 9., 16., 23., 30.

květen – 7., 14., 21., 28.

červen – 4., 11.

Cena: 600 Kč / 10 lekcí

Jednorázový vstup: 70 Kč - prodej na místě

Upozorňujeme, že počet míst v kurzu je omezen. 

Další informace na 771 286 856 nebo na emailu tereza.podpinkova@kulturafm.cz

Swap, neboli volná výměna věcí, je výměnný bazar bez peněz. Jeho hlavní myšlenkou je podělit se o věci, které už nevyužíváme a které mohou udělat radost někomu jinému. Letošní první swap spojíme se sázením, mimo oblečení, knížek o umění a bytových květin, swapujeme i sazeničky ze zahrady. A pokud jste nestihli workshop, přijďte si prohlédnout a vyzkoušet balíčky tematických karet projektu "Pečuji o sebe".

V případě špatného počasí swapujeme v budově bývalé Záložny, Palackého 133. vstup z ul. Hlavní

Katolický lidový dům a město Frýdek-Místek zvou na koncert 

Roman Dragoun a Michal Žáček 

předplatné HUDEBNÍ LAHŮDKY

Připravte se na hudební show, která vás dostane na nohy!

The Cello Boys představují neuvěřitelně originální a jedinečný zvuk, který nikde jinde v České republice nenajdete. Dvě elektrická violoncella a bicí souprava vytváří hudební atmosféru, která vám doslova rozproudí krev.
S vlastními virtuózními úpravami skladeb od Iron Maiden, AC/DC, Pendulum, Imagine Dragons a dalších rozproudili davovou vášeň na festivalech a koncertech po celé naši zemi i v zahraničí. Jejich autorské skladby přidají pořádný beat do celého koncertu.
S úspěchy v soutěžích a spoluprací s renomovanými orchestry dokázali, že hudba skupiny The Cello Boys má co nabídnout.

Přijďte si užít jedinečný zvuk, který vám zanechá v srdci nezapomenutelný dojem.
Nechte se unést a přijďte zažít hudební bouři!

Kapela The Cello Boys vznikla na podzim roku 2016 a od té doby se vyvinula ve skupinu, která posouvá hranice hudby. Co začalo s klasickými nástroji, se dnes proměnilo ve výbušný mix rocku, elektroniky a moderních žánrů. Jejich instrumentální show přináší energii srovnatelnou s rockovou kapelou, kterou umocňují elektrická violoncella, široká paleta kytarových a jiných zvukových efektů a nekompromisní beat bicích nástrojů. Jejich zvuk je odvážný, moderní a plný emocí. Během večera se představí originálními aranžemi pop-rockových hitů, ale i vlastními autorskými skladbami.

Účinkují:
Ladislav Mariáš – violoncello
Zachar Fedorov – violoncello
Jakub Kočí - bicí

Vstupné: 400 Kč
studenti, senioři, ZTP 300 Kč